A Massagem Thai, practicada há mais de 2500 anos, propõe o conceito de integração corpo, mente e espírito através do toque aliado aos alongamentos e meditação, retomando a milenar tradição budista da Tailândia.Esta é uma técnica que se destaca por conter elementos de duas importantes Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela trabalha o corpo de forma completa com alongamentos, pressão suave e um ritmo lento e contínuo.
Ser tocado de forma terapêutica ou amorosa liberta substâncias químicas de efeitos relaxantes e curativos, os receptores nervosos da pele transmitem os impulsos e sensações que circulam por todo o corpo e pela mente.
Ser massajado pode ser sempre uma boa experiência, quer esteja grávida ou não.
Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico. As mulheres grávidas que recebem massagens dormem melhor, sofrem menos de ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no trabalho de parto. É eficaz no alívio de muitos dos desconfortos provocados pela gravidez, além de proporcionar conciência corporal e relaxamento.
Alguns dos benefícios da Massagem Thai Yoga para grávidas são:
- Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.
- Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
- Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
- Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
- Ajuda a manter a elasticidade da pele.
- Promove a consciência corporal e o relaxamento necessário para um parto ativo.
- Promove a experiência do toque amoroso e acolhedor e estreita os laços mãe/bebé.
informação adaptada do blog http://massagemgestantes.blogspot.com/
- Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.
- Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
- Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
- Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
- Ajuda a manter a elasticidade da pele.
- Promove a consciência corporal e o relaxamento necessário para um parto ativo.
- Promove a experiência do toque amoroso e acolhedor e estreita os laços mãe/bebé.
informação adaptada do blog http://massagemgestantes.blogspot.com/
Pois é, acabei de me formar como terapeuta de massagem Thai Yoga para grávidas!! :)
Deixo-vos ainda um lindo vídeo sobre esta práctica, elaborado pela minha formadora, Marjorie Sá:
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