quarta-feira, 9 de junho de 2010

Massagem para Grávidas

Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico. As mulheres grávidas que recebem massagens dormem melhor, sofrem menos de ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no trabalho de parto. É eficaz no alívio de muitos dos desconfortos provocados pela gravidez, além de proporcionar conciência corporal e relaxamento.


Alguns dos benefícios da Massagem para grávidas são:


- Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.
- Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
- Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
- Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
- Ajuda a manter a elasticidade da pele.
- Promove a consciência corporal e o relaxamento necessário para um parto ativo.
- Promove a experiência do toque amoroso e acolhedor e estreita os laços mãe/bebé.



Durante a gravidez a Aromaterapia pode ser utilizada de diversas maneiras para prevenir e amenizar os desconfortos, comuns neste período:

 dores nas costas
 náuseas
 insónias
 obstipação
 inchaços
ansiedade/stress 



1 comentário:

Babuska disse...
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