tag:blogger.com,1999:blog-46268347634072199812024-03-05T11:05:22.231+00:00Aqui há bebé!Por uma Maternidade Plena, por um Mundo Melhor!Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.comBlogger383125tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-48902833682854418682015-09-28T20:18:00.000+01:002015-09-28T20:29:59.729+01:00Amamentar: a minha experiência<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Quando, no início de 2006, descobri que estava grávida, fiquei muito feliz e entusiasmada!</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Procurei ler bastante e informar-me acerca da gravidez, do parto, dos cuidados com o bebé... Desde o primeiro momento sabia que queria muito amamentar, que isso era o mais natural a fazer. Até sonhei com esse momento em que iria conhecer o bebé e alimentá-lo pela primeira vez... mas a realidade foi bem diferente...!</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Quando o meu filho nasceu, no hospital, ele não foi logo colocado ao meu peito... levaram-me para uma sala de recobro e permanecemos cerca de duas horas separados. Quando finalmente uma enfermeira o trouxe, olhou para o meu peito (eu tinha mamilos planos) e disse-me que o bebé não ía conseguir mamar assim. Sem me dar mais nenhuma satisfação, foi buscar um biberon de suplemento e começou a dá-lo ao bebé. Eu fiquei chocada e comecei a dizer-lhe que queria muito dar de mamar, para ela trazer o bebé... lá mo trouxe e amamentei-o pela primeira vez, desajeitadamente mas com muito amor.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Eu sabia (pois tinha lido durante a gravidez) que ter mamilos planos ou retraídos não era impeditivo para a amamentação. Mas na prática eu estava a ter muitas dificuldades e nenhuma ajuda, nem das enfermeiras no hospital, nem da pediatra do meu filho, que, poucos dias após o seu nascimento, sugeriu que o melhor a fazer seria dar-lhe leite artificial. As mamadas tornaram-se muito dolorosas, o meu peito gretou bastante e chegou a sangrar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Entretanto lembrei-me que no curso de preparação para o parto me tinham dado um folheto de uma associação que ajudava as mães na amamentação. Liguei para o SOS Amamentação e falei com uma voluntária que se prontificou a ajudar-me. Explicou-me como deveria fazer para o bebé pegar correctamente no peito, e, mais importante, transmitiu-me confiança! Ela sabia que eu seria capaz de amamentar sem suplementos!</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Mais tarde ainda visitei uma conselheira em Aleitamento Materno para me certificar acerca da pega mas a partir dali tudo correu de forma muito mais tranquila.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Deixámos o suplemento em poucos dias e passei a amamentar em exclusivo, enquanto o meu filhote crescia de dia para dia.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Superadas as dificuldades a amamentação decorreu naturalmente até à data (o meu filho já tem dois anos e meio e continua a mamar).*</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Fiquei de tal forma marcada por tudo o que aconteceu que continuei a querer aprender cada vez mais sobre amamentação, as dificuldades mais frequentes, como superar, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Pensava em como era possível que alguns dos profissionais das maternidades, que lidam diariamente com as mães e os recém-nascidos, não ajudassem a concretizar essa relação tão especial e essencial que é o aleitamento materno!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Mais tarde surgiu a oportunidade de fazer o curso de Conselheira em Aleitamento Materno da OMS (Organização Mundial de Saúde)/Unicef e prontamente me inscrevi!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Descobri uma nova vocação que abracei com muita motivação, dedicação e amor!</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span></b></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">As minha dicas para uma amamentação bem sucedida:</span></b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Informe-se o mais possível sobre amamamentação ainda durante agravidez.</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Frequente um curso de preparação para o parto, uma formação sobre aleitamento materno, participe num grupo de apoio à amamentação. Envolva nesse processo as pessoas que vão estar mais próximas de si quando o bebé nascer (o seu companheiro, a sua mãe, a irmã, a sua sogra...) e partilhe tudo o que está a aprender. Dessa forma, eles também ficarão mais preparados para a ajudar depois do bebé nascer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Na internet pode ter acesso gratuito a sites com muita informação de qualidade (1)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Infome-se sobre os locais onde existem conselheiras em Aleitamento Materno disponíveis para dar apoio na sua região. Guarde os contactos num local acessível.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Tenha expectativas realistas.</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Não espere que o bebé coma de 3 em 3 horas e durma nos intervalos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Nas primeiras semanas, o bebé vai querer mamar sempre que estiver acordado, sem horário. Não olhe para o relógio. Em vez disso, tente seguir o seu instinto de mãe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Esteja atenta aos sinais de fome: levar as mãos à boca para sugar, virar a cabeça para mamar quando está ao colo ou virar-se para mamar quando lhe passamos o dedo na cara. O choro é um sinal de fome tardio, significa que o bebé já tinha fome à algum tempo, por isso devemos evitar deixá-lo chegar a esse ponto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Não tente ser uma “super mulher”. Aceite a ajuda que lhe oferecerem, não se preocupe com limpezas/arrumações e durma quando o bebé dormir.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*A regra de ouro para ter bastante leite é dar de mamar!</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">A produção de leite materno baseia-se no princípio da oferta e da procura, por isso quanto mais der de mamar, mais leite vai produzir. Sempre!</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Acima de tudo, confie em si e no seu corpo!</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">A esmagadora maioria das mulheres é capaz de amamentar com sucesso. Não existem "leites fracos" e são raras as condições impeditivas da amamentação.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Hoje em dia sabemos que a principal causa do desmame precoce é a falta de informação, de apoio e a falta de confiança das recém-mamãs.</span><br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Como super</span></b><b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">ar as dificuldades iniciais mais comuns:</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Mamilos gretados e dolorosos</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Geralmente são sinal de que o bebé não está a pegar correctamente no peito. A causa pode estar relacionada com o uso da chucha ou biberão que confundem o modo de sugar e devem ser evitados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Certifique-se que o bebé está em contacto com a mãe (barriga com barriga), com a cabeça, ombros e corpo em linha recta. A boca do bebé deve estar bem aberta , abocanhando a maioria da aréola (zona escura ao redor do mamilo). O queixo fica a tocar na mama e o lábio inferior está enrolado para trás.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Para tratar o mamilo deve andar com o peito ao ar o mais possível e espalhar um pouco de leite materno no mamilo após a mamada. Se necessário pode colocar também uma pomada de lanolina pura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Evite ou minimize ao máximo o uso de protectores de mamilo em silicone, pois podem trazer efeitos secundários, como a diminuição da produção de leite e a rejeição do peito (tal como a chucha e o biberão, provocam confusão de sucção).</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Ingurgitamento mamário (seios muito cheios e doridos)</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Amamentar com frequência e a “pedido” para evitar que o leite se acumule no peito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Verificar se a posição e a pega estão correctas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Aplicar uma fonte de calor na mama antes da mamada (pode aquecer uma meia de algodão cheia de arroz no micro-ondas, mas cuidado para não aquecer demasiado e queimar!). De seguida faça uma massagem com os dedos em forma de pente desde a base da mama (perto das costelas) para o mamilo, como se estivesse a “pentear” o peito. Em alternativa pode combinar a massagem e o calor num duche morno. Se a mama estiver tão cheia ao ponto de o bebé ter dificuldade em “agarrar” o peito faça uma pequena extração antes (apenas o suficiente para aliviar a pressão).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Se o desconforto persistir após a mamada aplique frio (por exemplo um saco de ervilhas congeladas que fica bem maleável, envolto num pano).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">É importante tomar estas medidas desde cedo, para evitar que o ingurgitamento evolua e acabe por se transformar numa mastite, por exemplo.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">*Produção de leite insuficiente/Bebé que não parece satisfeito/Pouco aumento de peso</span></b><br />
<b><span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Certifique-se que está a fazer uma pega correcta (ver mais acima).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Amamente a “pedido” e observe os sinais de fome do bebé (não espere até o bebé chorar). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Deixe o bebé mamar livremente até soltar espontaneamente a mama, por forma a assegurar-se que bebe todo o leite da mama, e em especial o leite do final (mais rico em calorias).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Não dê chuchas nem biberons.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Lembre-se do princípio da oferta e da procura. Se necessário aumente o número de mamadas. Caso seja preciso também pode fazer uma estimulação extra com a bomba de extração.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Evite os suplementos pois se o bebé beber o leite artificial perde apetite para mamar. Caso seja imprescindível prefira o copinho ao biberão, dessa forma o bebé não vai confundir a sucção e será mais fácil manter a amamentação. Também pode, se for possível, fazer extracções e ir substituindo o leite artificial pelo leite materno.</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br />
*texto originalmente escrito em 2011<br />
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.aleitamento.med.br/" target="_blank">(1)</a></span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.aleitamento.med.br/" target="_blank">http://www.aleitamento.med.br</a></span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.sosamamentacao.org/" target="_blank">http://www.sosamamentacao.org</a>.</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"> <a href="http://www.unicef.pt/docs/manual_aleitamento.pdf" target="_blank">http://www.unicef.pt/docs/<wbr></wbr>manual_aleitamento.pdf</a><br /> </span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.babyfriendly.org.uk/pdfs/portuguese/bfyb_portuguese2.pdf" target="_blank">http://www.babyfriendly.org.<wbr></wbr>uk/pdfs/portuguese/bfyb_<wbr></wbr>portuguese2.pdf</a></span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.amamentar.net/" target="_blank">http://www.amamentar.net/</a> </span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"><a href="http://www.leitematerno.org/" target="_blank">http://www.leitematerno.org/</a></span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-size: 10pt;"> </span></div>
</div>
Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-80870704043790797232014-09-13T19:38:00.000+01:002016-01-09T10:00:48.204+00:00Aconselhamento em Aleitamento Materno<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP5ziqomwM8WZxBwfp097LW9afsvh-jItnnEerhTfLS4CCLLHamO4hrOGifxsT4_gnf4gvtUJsem1HBsDTXYBJMi8pJ0B24lr_jy2n21TjrDPDPx4gKQYOFCRs_O_EggoHXlsu-zqncO8/s1600-h/Yoon+Sook+Fong-+Bonding.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5298273834563210818" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP5ziqomwM8WZxBwfp097LW9afsvh-jItnnEerhTfLS4CCLLHamO4hrOGifxsT4_gnf4gvtUJsem1HBsDTXYBJMi8pJ0B24lr_jy2n21TjrDPDPx4gKQYOFCRs_O_EggoHXlsu-zqncO8/s320/Yoon+Sook+Fong-+Bonding.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 320px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 233px;" /></a><span style="font-size: medium; font-weight: bold;">Sente dificuldade em amamentar o seu bebé e não sabe a quem recorrer?</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: bold;">Amamentar é um processo natural, que deve ser confortável e gratificante para a mãe, para o bebé e para o resto da família.</span> Apesar disso, nem sempre corre como planeado. <span style="font-weight: bold;">A amamentação não deve ser difícil nem dolorosa!</span> Se o for, então deve procurar ajuda!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguns dos motivos para procurar a ajuda de uma <span style="font-weight: bold;">Conselheira em Aleitamento Materno</span>:</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
• <span style="font-weight: bold;">Engurgitamento mamário doloroso</span><br />
• <span style="font-weight: bold;">Mamilos doridos/com fissuras</span><br />
• <span style="font-weight: bold;">Baixo aumento de peso no bebé</span><br />
• <span style="font-weight: bold;">Dificuldades na pega/recusa em mamar</span><br />
• <span style="font-weight: bold;">Informação Pré-Natal </span>(mães e pais que procuram informação sobre amamentação durante a gravidez; que estão ansiosos com esta questão por algum motivo ou porque tiveram uma experiência anterior pouco satisfatória)<br />
• <span style="font-weight: bold;">Estratégias de ajuda para a mãe que retomou/vai retomar o trabalh</span>o<br />
• <span style="font-weight: bold;">Quando a mãe parou de amamentar e deseja retomar</span> (relactação)<br />
• <span style="font-weight: bold;"> Mãe que deseja amamentar um bebé adoptado</span><br />
<br />
Se a conselheira detectar uma situação que necessite de cuidados médicos (incluindo medicação) encaminhará os pais da melhor forma e continuará a prestar a assistência necessária complementar.<br />
<br />
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Sabia que...?</span></div>
<span style="font-weight: bold;">• Não existem leites fracos? O seu leite é sempre o melhor alimento para o seu bebé.</span><br />
<span style="font-weight: bold;">• Mamilos doridos e gretados são um sinal de alerta de que é preciso corrigir algo?</span><br />
<span style="font-weight: bold;">• Uma baixa produção de leite é um problema que pode ser ultrapassado, através de alguns conselhos simples?</span><br />
<span style="font-weight: bold;">• Situações de stress não fazem secar o leite repentinamente? Podem apenas dificultar a sua saída mas há formas de ultrapassar esses períodos com sucesso!</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Onde encontrar Conselheiras em Aleitamento Materno?</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><a href="http://sosamamentacaopt.blogspot.pt/" target="_blank">SOS Amamentação </a></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><a href="http://www.vamosdardemamar.org/" target="_blank">Vamos dar de Mamar</a> </b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><a href="http://www.ibfanportugal.org/#!apoio-amamentao/c1fvj" target="_blank">Ibfan Portugal</a></b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><a href="http://www.llli.org/portugal.html" target="_blank">La Leche League Portugal </a></b><br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/202567586425304/" target="_blank"><b>O nosso grupo no Facebook</b></a> (para entrar deve enviar mp a uma administradora além do pedido na página)</div>
</div>
</div>
</div>
Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-5967217149305410332012-06-20T10:00:00.000+01:002012-06-20T10:00:01.632+01:00Breastfeeding Today Junho 1012<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4b8TUhd0K7vXT3qBcuXL78zXmqzbkNJmZKEHfee1tCQzZpGRec776eJWUO4cy1sHlN_zgJoMv3qpK1teDR9A_RDkeBDYEInLASiXROScbJw8cHWRcXtMvuZGqweb-nrNagBmZAgtOAs4/s1600/BFToday.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4b8TUhd0K7vXT3qBcuXL78zXmqzbkNJmZKEHfee1tCQzZpGRec776eJWUO4cy1sHlN_zgJoMv3qpK1teDR9A_RDkeBDYEInLASiXROScbJw8cHWRcXtMvuZGqweb-nrNagBmZAgtOAs4/s200/BFToday.jpg" width="152" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saíu o novo número de Junho da revista online <a href="http://viewer.zmags.com/publication/d5ee8f6f#/d5ee8f6f/1" target="_blank">Breastfeeding Today</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aproveitem para ler, trás sempre óptimos artigos sobre amamentação e maternidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://viewer.zmags.com/publication/d5ee8f6f#/d5ee8f6f/1" target="_blank">AQUI</a></div>
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-26304655417763614322012-06-19T10:00:00.000+01:002012-06-19T10:00:07.679+01:00Sucesso<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDp41TwSoUlHlQltOObgWRp73U_6-BRsCIbP_6xCMbKRtehFF0U9M9NpLz-2q40gokjqwR5HUMnrhsmWU1ouPkqG6WH32tVbFb1H08usCVR-CSkCUpuRVWC07_V0ZiFAv9bmCruv282I4/s1600/cosmeticos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEi8FW2NfmB8tQwpkphGyH4A8m5rU1yEp2Q4V1vEwIe5SHhoo0H_4NmC_uUWuSuRc-nCyxbQCTafTa4o6mdCLCjwWKlOhqr0izAPXRynb4lBuiwsbECvaV8osME3xcGO3rcqkN-jp2iww/s1600/540066_317632958322173_741921527_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEi8FW2NfmB8tQwpkphGyH4A8m5rU1yEp2Q4V1vEwIe5SHhoo0H_4NmC_uUWuSuRc-nCyxbQCTafTa4o6mdCLCjwWKlOhqr0izAPXRynb4lBuiwsbECvaV8osME3xcGO3rcqkN-jp2iww/s320/540066_317632958322173_741921527_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOKv3u9aXDqCTF3Hbk0b0mqirNXGquo6dIWszh92bil77J8nwkTOoEhPFVUO_wg61z0Kp4Gozxr5RKeZAdV_HKT7uUlrvKMyw-CXx-UBNNPAvNjl2-MCFbdzQZ514Cfei7-O9p6uaWRp4/s1600/549260_325626977503280_1821328226_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta imagem foi colocada no <a href="https://www.facebook.com/pages/Aqui-h%C3%A1-Beb%C3%A9/116795621726468?ref=tn_tnmn" target="_blank">Facebook</a> para ilustrar o sucesso na amamentação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eu diria mais, acredito que para ter sucesso em qualquer área da nossa vida é preciso ter persistência e acreditar. Não desistir quando encontramos um obstáculo e a linha anda para trás, ondula e treme... e depois outro... <b>o caminho para o sucesso é seguir em frente e acreditar! </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWmMPCWGlNpCudYUPAlbsx4XPBdhViJH8HzARZZ_L3xtOlSNAWrRAnL7PE-8ndSrtxXZ2YbnRp5SMEQFV_kxJwDyEmsJDcSP7_1QpQTD7EWAjnpp3_a0Lr0baW8oF8rwBo5UF95oqeF4/s1600/cora%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZWmMPCWGlNpCudYUPAlbsx4XPBdhViJH8HzARZZ_L3xtOlSNAWrRAnL7PE-8ndSrtxXZ2YbnRp5SMEQFV_kxJwDyEmsJDcSP7_1QpQTD7EWAjnpp3_a0Lr0baW8oF8rwBo5UF95oqeF4/s200/cora%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br /></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-53839040013634376052012-06-18T10:00:00.000+01:002012-06-18T10:00:04.945+01:00Posições para o trabalho de parto<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOKv3u9aXDqCTF3Hbk0b0mqirNXGquo6dIWszh92bil77J8nwkTOoEhPFVUO_wg61z0Kp4Gozxr5RKeZAdV_HKT7uUlrvKMyw-CXx-UBNNPAvNjl2-MCFbdzQZ514Cfei7-O9p6uaWRp4/s1600/549260_325626977503280_1821328226_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOKv3u9aXDqCTF3Hbk0b0mqirNXGquo6dIWszh92bil77J8nwkTOoEhPFVUO_wg61z0Kp4Gozxr5RKeZAdV_HKT7uUlrvKMyw-CXx-UBNNPAvNjl2-MCFbdzQZ514Cfei7-O9p6uaWRp4/s320/549260_325626977503280_1821328226_n.jpg" width="320" /></a></div>
Mais <a href="http://casamoara.com.br/posicoes-para-o-parto-a-escolha-e-sua/" target="_blank">AQUI</a>, <a href="http://www.transitiontoparenthood.com/ttp/parented/pain/positions.htm" target="_blank">AQUI</a>, <a href="http://aquihabebe.blogspot.pt/2009/04/posicoes-verticais-encurtam-trabalho-de.html" target="_blank">AQUI</a> e <a href="http://aquihabebe.blogspot.pt/2008/09/vantagens-das-posies-verticais-no.html" target="_blank">AQUI</a></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-43594218352626463392012-06-15T10:00:00.000+01:002012-06-15T10:00:09.255+01:00Químicos presentes nos cosméticos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Lêm os rótulos dos produtos de higiene que compram para vocês e para os vossos filhos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sabiam que esses produtos podem conter substâncias prejudiciais para a nossa saúde e dos nossos filhos?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguns dos químicos a evitar nos produtos de higiene:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /> *DEA (Diethanolamine), MEA (Monoethanolamine), TEA (Triethanolamine)<br /> *Phthalates and Parabens<br /> *FD&C Color Pigments<br /> *Fragrance<br /><span class="text_exposed_show"> *Imidazolidinyl Urea and DMDM Hydantoin<br /> *Quaternium-15<br /> *Isopropyl Alcohol<br /> *Sodium Lauryl Sulfate and Sodium Laureth Sulfate<br /> *Petrolatum</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDp41TwSoUlHlQltOObgWRp73U_6-BRsCIbP_6xCMbKRtehFF0U9M9NpLz-2q40gokjqwR5HUMnrhsmWU1ouPkqG6WH32tVbFb1H08usCVR-CSkCUpuRVWC07_V0ZiFAv9bmCruv282I4/s1600/cosmeticos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDp41TwSoUlHlQltOObgWRp73U_6-BRsCIbP_6xCMbKRtehFF0U9M9NpLz-2q40gokjqwR5HUMnrhsmWU1ouPkqG6WH32tVbFb1H08usCVR-CSkCUpuRVWC07_V0ZiFAv9bmCruv282I4/s1600/cosmeticos.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span class="text_exposed_show">Para saberem mais leiam o artigo completo <a href="http://www.healthychild.org/blog/comments/061312_chemicals_to_avoid_in_your_personal_care_products/" target="_blank">AQUI</a></span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show"><b>E como saber se os cosméticos que têm em casa são seguros?</b> </span><br />
<span class="text_exposed_show">Podem usar a <a href="http://www.ewg.org/skindeep/" target="_blank">Skin Deep Database</a>, onde conseguem pesquisar por marca, produto e facilmente encontrar as marcas mais usadas.</span><br />
<span class="text_exposed_show"><br /> </span><br />
<span class="text_exposed_show">Para evitar tudo isto, actualmente comecei a fazer uma boa parte dos produtos de higiene em casa. E, mais uma vez, surpreendi-me a mim mesma ao constatar que a qualidade dos produtos que podemos produzir em casa, naturais e livres de químicos, é, muitas vezes, superior à dos de compra! São simples de fazer, eficazes e seguros, além de agradáveis de usar. </span><br />
<span class="text_exposed_show"><br /> </span><br />
<span class="text_exposed_show">Deixo-vos a página de uma amiga, a Florbela, através de quem comecei a aprender sobre a cosmética e saboaria caseira: <a href="http://artesdesuntria.blogspot.pt/" target="_blank">Artes de Suntria</a><br /> </span><br />
<br />
<br /></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-48717386946862867422012-05-27T09:46:00.000+01:002015-09-28T20:14:52.267+01:00Massagem para Grávidas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-weight: bold;">Especialmente durante a gravidez a
massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico.
As mulheres grávidas que recebem massagens dormem melhor, sofrem menos
de ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no
trabalho de parto. É eficaz no alívio de muitos dos desconfortos
provocados pela gravidez, além de proporcionar conciência corporal e
relaxamento.</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<img alt="" class="CSS_LIGHTBOX_SCALED_IMAGE_IMG" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijm-Of5eBgxb8FCrPFIswgXiUY-MX9mD5I_go10sLA_CfnomgHyx6lyWUC0yQZ08iV8iehHopAHMcZ1Sv4cg9D5j8pMX_oqWqaxHqYUyjxJAQK8pyJ8sNDxQdG1_9M1TbdTGOmrJN4-wU/s1600/massagemg.jpg" style="height: 148px; width: 308px;" title="" /><span style="font-weight: bold;"> </span><br />
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 130%;">Alguns dos benefícios da Massagem para grávidas são:</span><br />
<br />
- <span style="font-weight: bold;">Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.</span><br />
- Propicia, com o toque acolhedor, <span style="font-weight: bold;">suporte emocional e conforto.</span><br />
- <span style="font-weight: bold;">Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas</span> causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.<br />
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso <span style="font-weight: bold;">melhorando o sono e a digestão.</span><br />
- <span style="font-weight: bold;">Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.</span><br />
- Ajuda a manter a <span style="font-weight: bold;">elasticidade da pele</span>.<br />
- Promove a <span style="font-weight: bold;">consciência corporal e o relaxamento necessário para um parto ativo.</span><br />
- Promove a <span style="font-weight: bold;">experiência do toque amoroso e acolhedor e estreita os laços mãe/bebé.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img class="CSS_LIGHTBOX_SCALED_IMAGE_IMG" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwLgJ7bBegPRHBbGFkKMlyCyUuX2X16TBlZTCe2s7522xaI9OS05rYdEAJ4ZSt0JHV49EC5Yjrnx9BxfLeyrBaygFz92K7tSc0DLSsQCsCvuxmqcK_p0OuWaueVyqRBK9V7p1uiVrtw-Y/s1600/massagemgr.jpg" style="height: 212px; width: 220px;" /><span style="font-weight: bold;"> </span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
Durante a gravidez a <b>Aromaterapia</b> pode ser utilizada de diversas maneiras para prevenir e amenizar os desconfortos, comuns neste período:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>dores nas costas</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> náuseas</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> insónias</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> obstipação</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> inchaços</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>ansiedade/stress </b></div>
<br />
<div style="color: #351c75;">
<br /></div>
<span style="font-weight: bold;"></span></div>
</div>
</div>
Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-6129605777492770842012-04-23T10:00:00.000+01:002012-04-23T10:00:01.610+01:00Banhos ao recém-nascido<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Sabiam que não se deve dar logo banho aos recém-nascidos?<br />
<br />
Além de na realidade eles não precisarem (quanto muito lavam-se os genitais/rabinho após os cocós mais abundantes) ao lavar o bebé após o parto retiramos o vérnix que está a proteger o bebé e a adaptá-lo à sua nova vida extra-uterina.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOLZj6WaXo6XquUT0X7ftHqLf6JG69vJwpGJMjljBQJ73XCGTOc58TxNjprz_6KFqifIPesQpGEB7SRg9NEYZ6RdtXzUY7aEwCnym-aLZx1J6BwSglfLnPvIqSEZgetrgzG0kVE6sSUk/s1600/vernix.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihOLZj6WaXo6XquUT0X7ftHqLf6JG69vJwpGJMjljBQJ73XCGTOc58TxNjprz_6KFqifIPesQpGEB7SRg9NEYZ6RdtXzUY7aEwCnym-aLZx1J6BwSglfLnPvIqSEZgetrgzG0kVE6sSUk/s1600/vernix.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<b> </b>Deixo-vos dois textos de apoio para compreenderem o tema mais a fundo:</div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<b><a href="http://eco18.com/dont-wash-newborn/">Wait! Don´t wash that newborn!</a></b></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<br /></div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://aquihabebe.blogspot.pt/2012/02/o-vernix-protector-do-bebe.html" style="font-weight: normal;">O Vérnix Protector do Bebé </a></span></b></h3>
<br />
<br /></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-90423933752533419152012-04-05T10:35:00.003+01:002012-04-05T10:35:00.490+01:00Dia do Nascimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Vídeo testemunho de um dos partos de <a href="http://www.nacimientonatural.com/Naoli-Vinaver/Bienvenida.html">Naoli Vínaver</a>, reconhecida parteira mexicana.<br />
<br />
</div><br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/nOBhIC55kEA" width="420">F</iframe></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-78906643464147794322012-04-04T10:27:00.000+01:002012-04-04T10:27:00.070+01:00Mitos que prejudicam a Amamentação<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4gT1D3Sizbr_cjyKjWTXW3YMdLZOdkTjWuuGtB3MrbvaU92pSNyjMmHcKiw_CqRPwIN1rHEUV1c-mQWlbet5Lidbtk6fRZdQ6E5Ra1keoH7fyx6rXlyDwkJzw-w0Sh3Ky1xLIMfS-xg/s1600/306234_10150609651696899_39806646898_9384434_318656701_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4gT1D3Sizbr_cjyKjWTXW3YMdLZOdkTjWuuGtB3MrbvaU92pSNyjMmHcKiw_CqRPwIN1rHEUV1c-mQWlbet5Lidbtk6fRZdQ6E5Ra1keoH7fyx6rXlyDwkJzw-w0Sh3Ky1xLIMfS-xg/s320/306234_10150609651696899_39806646898_9384434_318656701_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
Mais Mitos sobre Amamentação <a href="http://aquihabebe.blogspot.pt/2008/01/mitos-sobre-aleitamento-materno.html">AQUI</a></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-5042208480388932522012-04-03T10:32:00.002+01:002012-04-03T10:32:00.070+01:00Adelaide de Sousa: "Estou a amamentar o Kyle e ainda dou leite a outro bebé"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KZ08ewNg6x-KPjPML6Rcvvx-q8LfB_8uYUM-uWUKuLaimWEbQDLiJlJyalI2E6j4HiSVTva9mMIAxLLjJJWKh38jdP48ZzRpem5ge8mdoMUyRgLN4WCtno6QMTPt62Q-kRQ0ZrPLI6M/s1600/Tracy%252BRichardson%252Be%252BAdelaide%252Bde%252BSousa%252Bcom%252Bo%252Bfilho%252C%252BKyle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KZ08ewNg6x-KPjPML6Rcvvx-q8LfB_8uYUM-uWUKuLaimWEbQDLiJlJyalI2E6j4HiSVTva9mMIAxLLjJJWKh38jdP48ZzRpem5ge8mdoMUyRgLN4WCtno6QMTPt62Q-kRQ0ZrPLI6M/s320/Tracy%252BRichardson%252Be%252BAdelaide%252Bde%252BSousa%252Bcom%252Bo%252Bfilho%252C%252BKyle.jpg" width="210" /></a></div><br />
<h2 class=""></h2><br />
<div style="text-align: justify;"></div><h2 class=""><span style="font-size: small;">Adelaide revelou que não só ainda dá de mamar ao filho, que tem já dois anos e meio, como doa parte do seu leite a um bebé de dois meses.<br />
<br />
Um gesto altruísta, embora a apresentadora faça questão de sublinhar que “o altruísmo tem sempre o seu quê de egocentrismo”, explicando sentir-se “bem e compensada” por saber que o bebé tem crescido graças ao seu leite e ao de duas outras dadoras. “O bebé não estava a crescer e a mãe estava a ter uma experiência péssima com os leites artificiais, o que a deixava desesperada. Eu e outras duas senhoras tornámo-nos, assim, dadoras de leite, e tem sido muito compensador fazer esse esforço duas ou três vezes por dia, e depois vê-lo crescer devido à nossa ajuda”, assegurou Adelaide, revelando ainda que teve de estimular a sua produção de leite de forma a conseguir doar parte dele. “No princípio achei que não ia ter leite para dar e fiquei muito desapontada... Mas não desisti, continuei a estimular, e resultou. O nosso corpo é, de facto, fantástico.”</span></h2><h2 class=""><span style="font-size: small;">Ler o artigo completo <a href="http://caras.sapo.pt/famosos/2012/03/12/adelaide-de-sousa-estou-a-amamentar-o-kyle-e-ainda-dou-leite-a-outro-bebe">AQUI</a></span></h2><h2 class=""><span style="font-size: small;">Para saber mais sobre a doação de leite ler <a href="http://aquihabebe.blogspot.pt/2012/03/doar-leite-materno.html">AQUI</a><br />
</span></h2></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-24725791028602022252012-04-02T11:30:00.000+01:002012-04-02T11:30:01.794+01:00O que faz uma Doula?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
</div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="297" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/35498020?autoplay=1" webkitallowfullscreen="" width="403"></iframe></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-56366211996935624302012-03-30T11:25:00.001+01:002012-03-30T11:25:00.977+01:00Leva o teu tempo... e o do teu bebé<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
</div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/MvAHd1tzuiA" width="560"></iframe></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-43356476812719460592012-03-29T11:20:00.000+01:002012-03-29T11:20:00.559+01:00Humor: sleeping-sutra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7I6EAECoHBuhnnY5l6sltgAchh45vRq-a8AXphgX03W-bmp927awz2uqHBpEoji1fMJUcOymXyyD0p7vHTZ4w85H9nzxZVqHDRV53TWpxH-NkvzLEAfG4X2Tz1VwC7CnlqUbH3qxsjw/s1600/428963_2551723195928_1339321977_31930870_698104977_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7I6EAECoHBuhnnY5l6sltgAchh45vRq-a8AXphgX03W-bmp927awz2uqHBpEoji1fMJUcOymXyyD0p7vHTZ4w85H9nzxZVqHDRV53TWpxH-NkvzLEAfG4X2Tz1VwC7CnlqUbH3qxsjw/s400/428963_2551723195928_1339321977_31930870_698104977_n.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-76191998710272719392012-03-28T11:13:00.000+01:002012-03-28T11:13:00.671+01:00Percepção VS Realidade<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Actualmente, muitas vezes os casais jovens têm pouco contacto com famílias com crianças pequenas, antes de serem pais, e a realidade da maternidade por vezes é fantasiada pelo que os media nos transmitem...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQohZJ4hyNfgL6MsaX7KhXkEu4dbqeu2S9QaZURedvoPBEmRe5VrtXD7qU2eOlgsjcVwHXVWjL_q4ZkhWqWGU0lr0tym_CEbo0I-CkSthIYCa-tREY4Uc8GObkal6xjQy0MnDrIgOOIrk/s1600/403723_337833372915952_172203622812262_1094751_725537672_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQohZJ4hyNfgL6MsaX7KhXkEu4dbqeu2S9QaZURedvoPBEmRe5VrtXD7qU2eOlgsjcVwHXVWjL_q4ZkhWqWGU0lr0tym_CEbo0I-CkSthIYCa-tREY4Uc8GObkal6xjQy0MnDrIgOOIrk/s320/403723_337833372915952_172203622812262_1094751_725537672_n.jpg" width="232" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Ter um bebé também significa deixar um pouco de caos entrar na nossa vida, tornarmo-nos mais tolerantes, mais flexíveis... dar mais sem esperar receber nada em troca... Não vem tudo em cor-de-rosa e azul bebé como nos vendem nas lojas de artigos de puericultura...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Estão preparados para esse desafio?</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWIi_HYKZWJjCYr_vO4pQ2-5USWZ2V45A4dFQeDac9o1gu2gQ9NHysnX8DfBnARbPPTvmAWzUPkNrw0qDwgEvnhNUcVyHiZ9c9qK0LOoYBwC5iKS827OAGZczvqdWDcWcC1sU174P4A4Q/s1600/422406_10150515144601899_39806646898_9087914_1433486009_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWIi_HYKZWJjCYr_vO4pQ2-5USWZ2V45A4dFQeDac9o1gu2gQ9NHysnX8DfBnARbPPTvmAWzUPkNrw0qDwgEvnhNUcVyHiZ9c9qK0LOoYBwC5iKS827OAGZczvqdWDcWcC1sU174P4A4Q/s1600/422406_10150515144601899_39806646898_9087914_1433486009_n.jpg" /></a></div><br />
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-67256630124110201572012-03-27T11:01:00.000+01:002012-03-27T11:01:00.843+01:00Mães que amamentam não dormem menos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><b><span style="font-size: small;">Um estudo realizado nos Estados Unidos, e publicado na revista Pediatrics, de dezembro de 2010, aponta: mães que praticam o aleitamento materno dormem um número igual de horas em relação às mães que oferecem leite artificial aos seus bebés.</span></b></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Não houve diferenças no total de horas dormidas ou na qualidade do sono entre mães que amamentam e aquelas que dão leite artificial aos seus bebés. De entre as prováveis explicações temos o fato das mães que amamentam não despertarem da mesma forma que uma mãe que tem de preparar o biberão, pois podem manter-se no escuro e voltam ao sono profundo mais rapidamente. Além disso, a hormona prolactina, presente no leite materno, pode ter um efeito indutor do sono no bebé.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A ideia de que as mães que optam pelo leite artificial dormem mais durante a noite não passa de um mito. As mães que pensam em deixar de amamentar por acreditarem que irão passar a dormir melhor devem, portanto, desiludir-se. Não só isso não vai acontecer, como estarão a privar o bebé, bem como a si próprias, de todos os benefícios da amamentação exclusiva.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDcSqqzJfqBn6NMLILbdzAiLloE0joPbeDBjAgAEo0QLrl5Fks1NSUcFOSNjsXfeidQbGGeLNBY-bK8qUr-gGo6oXiK9TzKCRVn4JxDBOhNYTU6KqLPfbwzDaPxSrEQG9yq5iLFePcM0/s1600/387269_2515438252520_1450126190_2792957_2145325201_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDcSqqzJfqBn6NMLILbdzAiLloE0joPbeDBjAgAEo0QLrl5Fks1NSUcFOSNjsXfeidQbGGeLNBY-bK8qUr-gGo6oXiK9TzKCRVn4JxDBOhNYTU6KqLPfbwzDaPxSrEQG9yq5iLFePcM0/s1600/387269_2515438252520_1450126190_2792957_2145325201_n.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ler o artigo completo <a href="http://www.spsp.org.br/spsp_2008/materias.asp?id_pagina=765&Sub_Secao=104">AQUI </a></span></span></div></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-795357785926200412012-03-26T09:58:00.000+01:002012-03-26T09:58:08.828+01:00A Maternidade muda o cérebro das mulheres, tornando-as mais inteligentes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Algumas mulheres queixam-se de falta de memória e concentração depois de ter o seu bebé e mesmo passado algum tempo após o parto. Como se nos tornássemos "tontas" depois de ser mães. Mas nada está mais longe da realidade.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Katherine Ellison</b>, uma jornalista americana premiada con o Pulitzer, questionou-se há alguns anos se a maternidade, de facto, nos tornava menos inteligentes, e o resultado da sua investigação foi publicado no seu livro "O Cérebro da Mamã. Como a maternidade nos faz mais inteligentes". Parece que o estigma da lentidão mental associado à maternidade é injusto e falso.</div><br />
<div style="text-align: justify;">As mães, ao dar à luz, têm que fazer frente a uma multiplicidade de novas tarefas ao mesmo tempo. Para assegurar a sobrevivência do bebé, <b>a progenitora tem de priorizar, o que leva a uma maior eficiência.</b> É habitual estar a cozinhar e a falar ao telefone, aproveitar as sestas do bebé para colocar roupa a lavar, fazer as camas e varrer. Aproveita-se o tempo ao segundo! Tudo isto numa sociedade onde se exige muito a uma nova mãe.</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7WhxMWk2NpEDvw854BjMXZt9Qw7ldXOxwfmWs0xx8oNyUGm_x8cRd2PnD-SNqIZgaY0Nqfd93tonXMa9cSOxF4IKKrmxIF4ivI-A6nUrfNVdqKh7DasTdPnFzEnLPIJHgP9y6JnCZk0/s1600/262981_259347940761267_170427579653304_1025255_5935069_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7WhxMWk2NpEDvw854BjMXZt9Qw7ldXOxwfmWs0xx8oNyUGm_x8cRd2PnD-SNqIZgaY0Nqfd93tonXMa9cSOxF4IKKrmxIF4ivI-A6nUrfNVdqKh7DasTdPnFzEnLPIJHgP9y6JnCZk0/s200/262981_259347940761267_170427579653304_1025255_5935069_n.jpg" width="194" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Seguramente, a mente de uma mãe não está para memorizar certos detalhes que são supérfluos em comparação a cuidar do seu bebé, o seu cérebro está muito ocupado. Tem um objectivo de maior transcendência: criar um ser humano. </div><br />
Ler o artigo na íntegra <a href="http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/blogs/psicologia-perinatal/2011/12/09/la-maternidad-cambia-el-cerebro-de-las-mujeres-y-las-hace-mas-inteligentes-88977/">AQUI </a></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-58849874634701645712012-03-15T10:04:00.001+00:002012-03-15T10:04:00.790+00:00Breastfeeding Today<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Número de Março da revista Breastfeeding Today, da La Leche League. Sempre com artigos fantásticos. Para ler online, clicar no link em baixo:<br />
<br />
<a href="http://viewer.zmags.com/publication/a8e5de2a?page=1">Breastfeeding Today</a></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-62518964504845761402012-03-14T11:01:00.001+00:002012-03-14T11:01:00.848+00:00Como Apoiar e Encorajar Recém-Mães<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Vejo muitas vezes recém-mães que além de terem de lidar com todas as transformações e adaptações do pós-parto, ainda têm que lidar com as atitudes das pessoas mais próximas, que não sabem como as ajudar. Na maioria das vezes estas pessoas têm muito boas intenções mas acabam por atrapalhar e stressar a mãe, mais do que ajudar... </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Esta lista pode ser preciosa para distribuir antes do parto e definir aquilo que é realmente importante para quem acabou de ter um bebé! </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm4w_ou9EWi1Hm8x2m8FPtpFErkhWFXmU3togTvipnLUPgV5hMok4tgFQTuDrfywh-SYQYFzp2GxPCkA6Bk-uly-xAm4F9xdK_TXmRJo5i2kgY9HMvfx_Wyw7JDdLt5pJgck8midXHV4U/s1600/posparto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm4w_ou9EWi1Hm8x2m8FPtpFErkhWFXmU3togTvipnLUPgV5hMok4tgFQTuDrfywh-SYQYFzp2GxPCkA6Bk-uly-xAm4F9xdK_TXmRJo5i2kgY9HMvfx_Wyw7JDdLt5pJgck8midXHV4U/s1600/posparto.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>Formas de Ajudar uma Recém-Mãe:</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Ajude-a a dobrar a roupa lavada (especialmente as meias)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Saia imediatamente assim que o bebé adormecer para deixar a mãe descansar</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Leve-lhe chocolate</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Não lhe diga "Se precisares da minha ajuda telefona", vá lá e ajude com o que for preciso</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Leve as crianças mais crescidas a dar um passeio</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Leve-lhe comida feita</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Ofereça-se para a ajudar nas tarefas fora de casa (pode, por exemplo, conduzir e ficar com o bebé no carro, enquanto espera que a mãe regresse)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Faça-lhe uma massagem nas costas/ombros/pescoço</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Prepare-lhe um relaxante banho quente (e fique um pouco com o bebé para a mãe poder disfrutar)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Não lhe conte histórias horríveis que envolvam de alguma forma a maternidade</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Não a deixe ver os telejornais </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Aspire a casa </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Arrume a cozinha </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Não lhe diga que o bebé da "X" ou da "Y" já dormiam a noite toda por esta altura</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Pergunte-lhe o que é que realmente precisa para o bebé (em vez de lhe comprar a roupa mais gira que viu na montra da loja do centro comercial)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Diga-lhe que é normal toda a gente dar o seu palpite mas que o que realmente importa são as suas opções como Mãe</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">*Cada vez que for lá a casa leve alguns itens de mercearia que sabe que vão ser úteis na despensa desta Mãe</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> <a href="http://thegypsymama.com/2012/02/100-ways-to-encourage-a-new-mom/">DAQUI</a> (com mais sugestões)</div><br />
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-34748550231204940772012-03-07T10:56:00.000+00:002012-03-07T10:56:00.432+00:00Apoio na Amamentação<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-size: 130%; font-weight: bold;">Sente dificuldade em amamentar o seu bebé e não sabe a quem recorrer?</span> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg06pmGilG9WVeFXbapRY_-tw9ROjMNbuXyUbNuQY_4ji5PTEuQ8dyljDAjWdOP9LQrC5myWSqTAbBaczdLmAKkmtH7Zz9opV0vxoifdtFDpVUWOHJPI_6gzvjAB0Pr0bFSBkE1d1akI6Q/s1600/amamentar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg06pmGilG9WVeFXbapRY_-tw9ROjMNbuXyUbNuQY_4ji5PTEuQ8dyljDAjWdOP9LQrC5myWSqTAbBaczdLmAKkmtH7Zz9opV0vxoifdtFDpVUWOHJPI_6gzvjAB0Pr0bFSBkE1d1akI6Q/s200/amamentar.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Amamentar é um processo natural, que deve ser confortável e gratificante para a mãe, para o bebé e para o resto da família.</span> Apesar disso, nem sempre corre como planeado. <span style="font-weight: bold;">A amamentação não deve ser difícil nem dolorosa!</span> Se o for, então deve procurar ajuda! </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CCXmjuwNvuTQp3ahY0STy-Kgxx0xSm92tEn0FO-4ombYTADroNJsulItN_MCg6xXWp2cZVKXP8lZxwGPm8lb8m2nqu8aqmoCjpA6EIgjbMnXIOkbDI62UQP95xoCBswhFEsg5SEQxfY/s1600/lactation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a>Alguns dos motivos para procurar o apoio de uma <span style="font-weight: bold;">Conselheira em Aleitamento Materno</span>: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CCXmjuwNvuTQp3ahY0STy-Kgxx0xSm92tEn0FO-4ombYTADroNJsulItN_MCg6xXWp2cZVKXP8lZxwGPm8lb8m2nqu8aqmoCjpA6EIgjbMnXIOkbDI62UQP95xoCBswhFEsg5SEQxfY/s1600/lactation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CCXmjuwNvuTQp3ahY0STy-Kgxx0xSm92tEn0FO-4ombYTADroNJsulItN_MCg6xXWp2cZVKXP8lZxwGPm8lb8m2nqu8aqmoCjpA6EIgjbMnXIOkbDI62UQP95xoCBswhFEsg5SEQxfY/s1600/lactation.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify;">• <span style="font-weight: bold;">Engurgitamento mamário doloroso</span> <br />
• <span style="font-weight: bold;">Mamilos doridos/com fissuras</span> <br />
• <span style="font-weight: bold;">Baixo aumento de peso no bebé</span> <br />
• <span style="font-weight: bold;">Dificuldades na pega/recusa em mamar</span> <br />
• <span style="font-weight: bold;">Estratégias de ajuda para a mãe que retomou/vai retomar o trabalh</span><span style="font-weight: bold;">o</span> <br />
• <span style="font-weight: bold;">Quando a mãe parou de amamentar e deseja retomar</span> (relactação) <br />
• <span style="font-weight: bold;"> Mãe que deseja amamentar um bebé adoptado</span> <br />
<br />
• <span style="font-weight: bold;">Informação Pré-Natal </span>(consulta informativa e personalizada para mães e pais, apoiando na preparação para a amamentação após o nascimento) </div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 130%;"><span style="font-weight: bold;"></span></span><br />
<u><span style="font-size: small;"><br />
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: bold;">Consulta Presencial:</span></span></u> <br />
<br />
- Ao Domicílio (área da grande Lisboa) <br />
<br />
<span class="text_exposed_show"></span>- espaço <b><a href="http://www.perankh-casadavida.blogspot.com/">Per Ankh - Casa da Vida</a></b> <br />
Rua Inácio Duarte, 3-A, Carnaxide <br />
<span style="font-weight: bold;">E-mail</span>: <span style="font-weight: bold;"></span> <span class="prs">perankh.pt@gmail.com</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Telf: 910822086</span><br />
<br />
Também pode colocar as suas questões por <span style="font-weight: bold;">e-mail</span> ou contactar-me por <span style="font-weight: bold;">telefone</span>. <br />
Se tem uma questão urgente, aconselho a usar o telefone, já que as respostas por e-mail podem , eventualmente, demorar algum tempo, dependendo da minha disponibilidade nesse momento. <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Contacto, informações e marcações:</span> <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">aquihabebe@gmail.com</span> <br />
<span style="font-weight: bold;">T - 96 837 64 50</span> </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;">O bebé agradece e a Mãe vai sentir-se muito melhor!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Jp6_AS5Yy_DkmrQTjM8BGkHs1G1lirAybSNzf8ZmGuJXDk39QfQFL4u4NSo63OVQYO7C8v8couE0xDnuDg4qtZG-AofwibNI-VFQEMmreQs_R8hlR9yqQmgg4uLKXu90WcFB1LLuXe8/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Jp6_AS5Yy_DkmrQTjM8BGkHs1G1lirAybSNzf8ZmGuJXDk39QfQFL4u4NSo63OVQYO7C8v8couE0xDnuDg4qtZG-AofwibNI-VFQEMmreQs_R8hlR9yqQmgg4uLKXu90WcFB1LLuXe8/s200/images.jpg" width="133" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Sabia que...?</span> </div><div style="text-align: center;"><br />
• Não existem leites fracos? O seu leite é sempre o melhor alimento para o seu bebé. <br />
• Mamilos doridos e gretados são geralmente um sinal de alerta de que é preciso corrigir algo? <br />
• Uma baixa produção de leite é um problema que pode ser ultrapassado, através de algumas medidas simples? <br />
• Situações de stress não fazem secar o leite repentinamente? Podem apenas dificultar a sua saída mas há formas de ultrapassar esses períodos com sucesso! <br />
<br />
</div></div></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-56301796768955361342012-03-06T10:50:00.002+00:002012-03-06T10:50:00.104+00:006 dias antes e 6 dias depois do Nascimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/KxDS1lIRdXw" width="420"></iframe><br />
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Inspiração * Dançar a Vida * Sentir * Soltar-se * Apreciar<br />
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</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-73121889794500761922012-03-05T10:24:00.000+00:002012-03-05T10:24:00.183+00:00O tamanho não é importante<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaMRz825FFzANzY2tJW_WgnobrO_nHCnStlHErxZXKPB2QiwQClwkPRbdiC-0CA6TS9fS7fmkrT7EjLhriTCcYTXnLUrU6oCPFnXcnJhosG2lRnZ0BGsFyYT4Z4JNQEEzYRaCRZrFG0-w/s1600/maminhas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaMRz825FFzANzY2tJW_WgnobrO_nHCnStlHErxZXKPB2QiwQClwkPRbdiC-0CA6TS9fS7fmkrT7EjLhriTCcYTXnLUrU6oCPFnXcnJhosG2lRnZ0BGsFyYT4Z4JNQEEzYRaCRZrFG0-w/s320/maminhas.jpg" width="320" /></a></div>Pelo menos no que diz respeito às maminhas...<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption">É apenas a quantidade de gordura que faz com que algumas de nós tenham mamas maiores que outras. Por outras palavras, o sistema produtor de leite, é basicamente igual tanto em mamas grandes quanto nas pequenas. Como tal, o tamanho dos seios não está ligado à capacidade de produzir leite materno.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption">Mesmo as mulheres mais "planas", que practicamente não têm células de gordura nas suas mamas, conseguem amamentar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption">Além disso, nunca saberá realmente qual o tamanho do seu peito, até ao final da sua primeira gravidez, pois as células produtoras de leite e os ductos, crescem e expandem-se bastante durante o terceiro trimestre de gravidez.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="hasCaption">Mais um mito a deitar por terra!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-11736349678783083942012-03-02T10:15:00.003+00:002012-03-02T10:15:00.208+00:00Colostro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhERspFxlc-pu30swKTOpyrRfnT5CrUBe5Cf5aTxLn-4xCejZ8FpOcM60UThx48Ng7T3ACDcIVIUNlibfFwKVzkXcdpScbaeVQNqCxrRkYa1GK21mHiPiBJw5xcNTy9JM9sYrP0Wrrs9v0/s1600/colostro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhERspFxlc-pu30swKTOpyrRfnT5CrUBe5Cf5aTxLn-4xCejZ8FpOcM60UThx48Ng7T3ACDcIVIUNlibfFwKVzkXcdpScbaeVQNqCxrRkYa1GK21mHiPiBJw5xcNTy9JM9sYrP0Wrrs9v0/s320/colostro.jpg" width="320" /></a></div><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: center;"><b><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="font-size: small;">O <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Colostro">colostro</a> (o primeiro leite que surge após o parto) tem um papel importantíssimo no desenvolvimento da imunidade do bebé. Não o desperdices! Amamenta com frequência, sem horários e antes que o bebé chore!</span></b></h6><h6 class="uiStreamMessage" data-ft="{"type":1}" style="font-weight: normal; text-align: center;"><b><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}" style="font-size: small;"> </span></b></h6></div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-33282962100183831592012-03-01T10:44:00.000+00:002012-03-01T10:44:00.532+00:00Doar leite materno<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Mães que amamentam, já pensaram em doar algum do vosso leite?<br />
Já pensaram que há muitos bebés no nosso país que nunca tiveram acesso aos benefícios do leite materno?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQwdvMtHm0pqcwsmNY0z6uc7tguaiBSXbxxHxCVtR0X_b6Q3R8xy668eJqRAqk93w88s6wIOhpSyEGEXr2H_KpstawnrfMcEY8R_NBFAukSYBqcmo96FxwpgsSJ-Qp0cmbsweutD1xGs/s1600/doeleite.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpQwdvMtHm0pqcwsmNY0z6uc7tguaiBSXbxxHxCVtR0X_b6Q3R8xy668eJqRAqk93w88s6wIOhpSyEGEXr2H_KpstawnrfMcEY8R_NBFAukSYBqcmo96FxwpgsSJ-Qp0cmbsweutD1xGs/s1600/doeleite.jpg" /></a></div><br />
<br />
Em Portugal já há duas formas de doar o seu leite:<br />
<br />
Através do <a href="http://aquihabebe.blogspot.com/2010/04/mac-precisa-de-dadoras-de-leite-materno.html">Banco de leite da Maternidade Alfredo da Costa </a><br />
(neste caso, o leite recolhido destina-se a bebés prematuros e/ou recém-nascidos mais debilitados)<br />
<br />
Ou através de uma rede informal/solidária de partilha de leite que está a dar os primeiros passos em Portugal, a <a href="http://www.hm4hb.net/">Human Milk 4 Human Babies</a> (neste caso, poderão partilhar o vosso leite com mães da vossa zona, que tenham dificuldade ou estejam impossibilitadas de amamentar os seus bebés).<br />
<br />
Esta rede de partilha está actualizada no <a href="https://www.facebook.com/pages/Human-Milk-4-Human-Babies-Aleitamento-Materno-Solid%C3%A1rio-Portugal/197451673657283">Facebook,</a> onde poderão ver a procura/oferta existente de leite materno.<br />
<br />
Partilhe esta mensagem! Somos um povo tão solidário, porque não sê-lo também com o leite materno, que tanto bem faz aos nossos bebés...? Porque não doar leite materno à nossa prima, à nossa vizinha, à nossa colega...<br />
<br />
Deixo-vos com uma história que me comeveu bastante, <a href="http://aquihabebe.blogspot.com/2009/12/nursing-moses-amamentando-moises.html">AQUI</a><br />
<br />
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4626834763407219981.post-42679709662278670702012-02-29T10:50:00.002+00:002012-02-29T10:50:00.750+00:00O vérnix protector do bebé<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3NYis9imSbivEO9b5gIYhfvIiaGWEZiXTumAc-yINBPXMy1EOscHXsU3edmHOvDyC0pWRu1q_Gn3xCjD4dRBk79NO3qBUyqKRDgNqTGwSmUbSIVzjZfn_4zHLMT9ql5UdrmTpSc9TxWg/s1600/Pictures.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3NYis9imSbivEO9b5gIYhfvIiaGWEZiXTumAc-yINBPXMy1EOscHXsU3edmHOvDyC0pWRu1q_Gn3xCjD4dRBk79NO3qBUyqKRDgNqTGwSmUbSIVzjZfn_4zHLMT9ql5UdrmTpSc9TxWg/s1600/Pictures.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Os bebés nascem cobertos de uma espécie de gordura branca, parecida com queijo creme ou manteiga: <i>o vérnix caseoso</i>. Consiste numa mistura de secreções de gordura procedentes das glandulas sebáceas fetais e de células mortas que se vão desprendendo da epiderme fetal. O vérnix cobre a superfície do bebé durante o terceiro trimestre de gestação e cumpre numerosas funções benéficas para o bebé na sua etapa intra uterina e na sua adaptação à vida extra uterina. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Um dos procedimentos habituais em muitos hospitais é lavar imediatamente o recém-nascido e limpar vigorosamente a sua pele. Esta práctica provém da crença de que o vérnix é algo "sujo", um despojo do processo de parto, que, tal como o sangue, as fezes, o mecónio ou o líquido amniótico, se deve retirar e eliminar, para apresentar à mãe um bebé "limpo", por vezes inclusivamente já vestido, penteado e perfumado. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">O recém-nascido tem que adaptar-se a um verdadeiro reto fisiológico, por sua vez, desde o meio líquido intra uterino ao meio seco extra uterino. Necessita adaptar-se à respiração, à alimentação e à eliminação, regular a sua temperatura e manter o equilibrio hidrico do corpo, de forma a evitar a desidratação. Neste complicado processo, se não for retirado da pele do recém-nascido, o vérnix contribui consideravelmente para várias funções vitais para a sobrevivência do recém-nascido:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. actua como barreira perante a perda de líquidos (água), </div><div style="text-align: justify;">2. É uma defesa natural frente a possíveis infecções, </div><div style="text-align: justify;">3. intervém na formação do manto ácido, </div><div style="text-align: justify;">4. cumpre funções antioxidantes, </div><div style="text-align: justify;">5. permite a termorregulação, </div><div style="text-align: justify;">6. protege contra a luz ultravioleta e contra produtos químicos</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Continuar a ler <a href="http://www.crianzanatural.com/art/art132.html">AQUI</a></div><br />
</div>Sofia Guerra Carvalhohttp://www.blogger.com/profile/05253340679651477745noreply@blogger.com0