Aqui há bebé!

Massagem para Grávidas com Aromaterapia

2012-01-27T17:09:00.002Z

Durante a gravidez a Aromaterapia pode ser utilizada de diversas maneiras para prevenir e amenizar os desconfortos, comuns neste período:

dores nas costas

náuseas

insónias

obstipação

inchaços

A Aromaterapia na gravidez auxilia também nas questões emocionais como ansiedade, stress, medos, ou apenas na manutenção do bem estar geral

Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico. As mulheres grávidas que recebem massagens dormem melhor, sofrem menos de ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no trabalho de parto. É eficaz no alívio de muitos dos desconfortos provocados pela gravidez, além de proporcionar conciência corporal e relaxamento.

- Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.
- Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
- Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
- Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
- Ajuda a manter a elasticidade da pele.

Massagem de aromaterapia com óleos essenciais (personalizada para cada situação específica)

35 euros, 1 hora

Local: Per Ankh - Casa da Vida

http://www.perankh-casadavida.blogspot.com/

Rua Inácio Duarte, 3-A
2790-266 Alto dos Barronhos, Nova Carnaxide

Contactos para Marcações - 91 082 20 86 - 96 837 64 50

perankh.pt@gmail.com - aquihabebe@gmail.com

Marcas de Nascimento

2012-01-27T16:44:00.000Z

Corpo de Mãe, Orgulho de Mulher

2012-01-21T17:51:00.000Z

They´re my zebra stripes, my strech marks,
my war and battle scars
and i´ll never be too bothered
because i know that you are ours

***

São as minhas listas de zebra, as minhas estrias,

as minhas cicatrizes de guerra e batalha

e nunca me importarei muito

porque sei que és nosso

Clicka nas imagens para aumentar

Daqui

Alimentação Infantil pelo Dr Carlos Gonzalez

2012-01-13T22:14:00.000Z

Há cada vez mais portuguesas que amamentam os filhos até aos 2 anos

2012-01-08T18:27:00.001Z

Reportagem SIC, com a participação do Dr Carlos Gonzalez, Adelaide de Sousa e Isabel Reinaldo (SOS Amamentação).

Deixar o bebé chorar: o método que mata células cerebrais do bebé

2012-01-04T15:15:00.000Z

Nunca é demais lembrar que o choro é a mais eficaz forma de comunicação que o bebé possuí para chamar a atenção dos adultos.

Não é por acaso que o choro de um bebé é dos sons mais incomodativos que podemos ouvir. Tem uma intenção subjacente: "Faz qualquer coisa!!"

Mas chegámos ao extremo da racionalização (em detrimento da emoção) e até alguns médicos (que nada entendem de fisiologia e devem ter recebido muito pouco carinho enquanto crianças) nos "mandam"(!) renegar os nossos instintos e deixar a criança chorar para que os pais a possam "treinar" a não fazer barulho toda a noite.

Pois bem, hoje em dia torna-se necessário dar provas ciêntificas para mostrar às pessoas que esse hábito é MESMO prejudicial para os bebés. O nosso instinto de consolar um bebé que chora está MESMO certo:

* Os bebés que são deixados a chorar sozinhos atingem níveis de stress elevadíssimos. As hormonas libertadas com o stress (entre outros efeitos) matam células cerebrais. A morte das células cerebrais vai aumentar o risco de que no futuro esta criança possa vir a sofrer de deficit de atenção, pobre rendimento escolar e comportamentos anti-sociais.

Deixo-vos um artigo sobre este tema AQUI.

Podem ler mais sobre o choro dos bebés AQUI.

Regras de Etiqueta para Visitas a Recém-Nascidos

2012-01-04T13:01:00.000Z

1. Espere algum tempo depois do nascimento para programar a sua visita. Aguarde pelo menos cerca de 15 a 30 dias, e combine sempre a melhor altura com a mãe.

2. NUNCA, mas MESMO NUNCA, chegue sem avisar. Você pode encontrar a mãe descabelada, desarrumada, às voltas com cuidados com o bebé, e certamente a sua visita nesse horário irá stressá-la bastante.

3. Ligue SEMPRE antes para combinar um horário e ligue imediatamente antes para confirmar se o momento é adequado. O horário deve ser o conveniente para mãe e bebé, e não para você.

4. NÃO PEÇA PARA PEGAR NO BEBÉ. Além de você estar trazendo os germes da rua, o que pode preocupar algumas (várias) mães, você corre o risco de ela dizer “não” (com toda a razão) e você ficar sem graça. Também não toque ou beije o bebé, pelo mesmo motivo.

5. SE a mãe permitir e você for segurar o bebé, lave bem as mãos.

6. Não queira acordar o bebé, nem “esticar” a visita até que ele acorde, o que pode prolongá-la indefinidamente e impacientar a mãe. A prioridade é o conforto do bebé, que deve dormir sossegadamente.

7. A visita deve ser curta, no máximo 30 minutos, a menos que expressamente a mãe convide você para ficar. Deixe para colocar as novidades em dia em outra ocasião. Prolongar a visita irá interferir na rotina da casa e perturbar os cuidados com o bebê.

by Melania Amorim

Outras sugestões por Reem Akkad:

* Se estiver doente não vá visitar o recém-nascido

* Insista em dar uma ajuda

* Leve uma coisa útil para oferecer (por exemplo uma refeição ou algo para comer)

* Não faça comentários que possam soar a julgamentos

Continue a ler Aqui.

Felizes entradas em 2012!

2012-01-02T00:02:00.002Z

É o que desejo a todos os que nos acompanham e lêm este blog.

2011 foi um ano de muitos obstáculos e muitas vezes me tenho perguntado se valerá a pena continuar o esforço (que nos últimos tempos tem sido mesmo um grande esforço). Imagino que segundo as leis do Universo, tudo aquilo que tem que acontecer flui livremente e facilmente e quando nos deparamos com demasiadas dificuldades começamos a perguntar-nos se realmente devemos continuar a seguir por aquele caminho...

Entretanto esta semana recebi um mail que dizia:

(...)

Por isso, pensa assim: Eu tenho de fazer uma coisa, e essa coisa exige um grande compromisso da minha parte. Por isso, a vida vai-me apresentar variadíssimos obstáculos, no sentido de testar o meu compromisso. Imagina se nesta altura tu desistes por achares que os obstáculos são um sinal para recuar. Percebes porque não é tão simplista?

(...)

Este mail "apareceu" sem eu perguntar nada a ninguém... por isso vou renovar, sem dúvida, o meu compromisso para 2012!

Comprometo-me a estar grata por tudo o que já tenho e comprometo-me a ser persistente e resiliente! Mesmo quando os obstáculos me parecerem empurrar para trás! Não tenho medo de 2012, antes pelo contrário. Muitas coisas vão mudar mas nem todas para pior e algumas precisam mesmo de ser mudadas! Penso que nos tentam impregnar a cultura do medo mas pensem bem, a quem é que o medo beneficia? Não é a mim nem a ti, claro que não...

Muito Amor e Paz

Sofia

Infertilidade

2012-01-02T00:01:00.000Z

A APFertilidade acaba de lançar um Guia da Infertilidade. Este suporte será distribuído em diversos centros de procriação medicamente assistida espalhados pelo país e pretende informar e orientar os casais que enfrentam problemas de fertilidade.

Podem aceder online aqui.

Entrevista a Adelaide de Sousa - Amamentação, vivência e opiniões

2012-01-02T00:00:00.000Z

Adelaide de Sousa, apresentadora e actriz, é das poucas figuras públicas que, em Portugal, assume publicamente a sua opção de amamentar e as suas opiniões sobre o assunto. Tem estado emocionalmente ligada à SOS Amamentação e à La Leche League, e ainda à Mamar ao Peito, desde de que fez dois programas no antigo Mundo das Mulheres (sobre amamentação e amamentação prolongada), onde se discutiam mitos e verdades sobre a amamentação. Diz ter ficado consciente de que há muito a fazer para ajudar a esclarecer as pessoas acerca do assunto.

Tem 42 anos e um filho, Kyle, de 28 meses. Foi amamentada até aos 5 anos.

A entrevista é da autoria de Catarina Santos, mãe, psicóloga e blogger.

Catarina Santos (CS) - Tens um filho com 28 meses, o Kyle. Como tem sido a tua experiência de amamentação?

Adelaide de Sousa (AD) – Tem sido como eu sempre idealizei, depois de um arranque um pouco atribulado, por não estar à espera de ter tanta dificuldade aquando da subida do leite. No hospital dos SAMS tive uma experiência mista - conforme o enfermeiro que estava de serviço, tinha recomendações diferentes: para mudar de maminha, para fazer intervalos de no mínimo 2/3 horas, para agarrar na cabeça do bebé a fim de o ajudar a chegar ao mamilo... tudo errado. Mas depois entrava outro e dizia que era a pedido, e para massajar as maminhas antes de dar de mamar para combater o ingurgitamento, para levar o bebé ao peito e não o peito ao bebé... tudo certo. Depois de muito choro, aprendi a ter calma, respirar fundo e ter fé que o meu ideal iria cumprir-se. Agora, tudo calmo - é rotina, é prazer, é às vezes também um sacrifício (à noite), mas estou a cumprir aquilo em que investi: uma melhor saúde para mim e para o meu filho. Já nem os olhares de surpresa quando dou de mamar a um miúdo grandito me fazem esmorecer, nem sinto já necessidade de justificar nada perante os outros. Se me chateiam muito, não discuto, digo-lhes que se informem melhor sobre o assunto.

CS - Tiveste algumas dificuldades no início? Contaste com a ajuda de quem?

AS – Tive as que descrevi, mas teria sido bem pior se não tivesse ficado no hospital durante a descida do leite. Infelizmente as mulheres saiem muito cedo da maternidade, estou em crer que seria bem melhor ficar até o leite estar a fluir normalmente, pelo menos 4 dias. Graças a Deus tive o apoio do meu marido, que constantemente reforçava a ideia de que eu iria ser capaz de ultrapassar cada obstáculo, e felizmente que tenho também amigas conselheiras de amamentação, para além de uma irmã que é enfermeira especialista em amamentação, que me trouxeram informação e conforto, que me ajudaram a acreditar que eu seria capaz de aprender a dar de mamar e a deixar que o meu filho também aprendesse a tirar o que precisava do meu peito. Amamentar é natural, mas não é inato. Deveria dar-se muito mais atenção a isto nas aulas de pré-parto em geral - aliás, se está grávida e ainda não fez a preparação, procure um curso que tenha em atenção a amamentação e suas dificuldades.

CS - Pensas amamentar até quando?

AS – Até deixar de ser um prazer, para mim ou para o Kyle. Quando não quiser mais, não quer, quando eu não quiser mais, acabou. Não tenho uma idade definida, na minha cabeça, será gradual, mas logo se verá. Agora, sei que se for só por vontade dele, vou sentir-me bastante...

CS - Vens de uma família com história de amamentação, tu própria foste amamentada até aos 5 anos. Consideras que isso contribuiu, de alguma forma, para a tua decisão de amamentar?

AS – Sem dúvida. O meu avô foi amamentado até aos 7 anos - havia até um famoso banquinho para dar de mamar ao rapaz - eu até aos 5, o meu irmão mais novo até aos 4. Curiosamente, os meus 3 irmãos mais velhos, que nasceram na civilizada África do Sul dos anos 60, mamaram pouco tempo, mas assim que a minha mãe foi para Moçambique, onde nascemos nós os mais novos, a duração da amamentação aumentou. Abençoada África! Estou em crer que a actual crise da amamentação tem uma das causas na falta de bons exemplos na família. Se juntarmos a isto uma excelente e eficaz campanha de desinformação por parte dos fabricantes e leite artificial, um Mundo em que as mulheres raramente podem deixar de trabalhar para estar com os filhos, acrescido de uma ideia estranha de que recuperar a amamentação é voltar atrás na emancipação feminina, e ainda uma classe médica mal-informada sobre este assunto... temos a receita para o desastre.

CS - No que respeita à atitude da nossa sociedade face à amamentação, qual a tua opinião?

AS – Bom, começou por se fazer supressão de leite ainda na maternidade (!) nos anos 70 - e temos sorte, porque nos EUA foi logo nos anos 50 - depois lá se deu uma abébia e disse-se que devia ser uns mesitos, e agora é conforme sopra o vento, ou as folhas do chá... é uma pena que pareça não haver rei nem roque nesta coisa do apoio à amamentação nos hospitais portugueses. Cometem-se autênticas barbaridades, e com uma grande impunidade. O marketing dos leites artificiais, por seu turno, está-se nas tintas para o código de ética da publicidade - até porque ele não é vinculativo - e continua a fazer crer que dar de mamar ou dar um leite artificial é praticamente igual. As diferenças, se fossem conhecidas pela população em geral, fariam empalidecer o mais acérrimo defensor leigo do aleitamento artificial. Digo leigo, porque médicos e enfermeiros têm obrigação de conhecer a verdade sobre estes produtos, mas parecem escolher ficar alheios, ou pura e simplesmente perpetuar uma quantidade de tretas que lhes venderam na faculdade nos anos 80. Claro, se os profissionais de saúde preferem ter a cabeça debaixo da areia ou assobiar para o lado, como é que o público em geral pode entender as diferenças? Aliás, mesmo os que as conhecem ficam frágeis quando, por exemplo, vão a uma pediatra que lhes diz que só se dá de mamar 15 minutos em cada mama, e com horário rígido, para a mãe não ficar escrava do bebé! Pode?? Isto é verídico, e fico tão furiosa que me apetece começar uma lista negra de pediatras, para evitar que muitos de nós dêmos dinheiro que custa a ganhar a gente que não se interessa pela saúde dos nossos filhos. Para responder directamente à pergunta, acho que de uma maneira geral as pessoas sabem que devem dar de mamar, mas encontram tanta ignorância e obstáculos, internos e externos, que se deixam convencer que tanto faz dar leite artificial ou leite humano...

CS - O que dirias a uma mulher que acabou de dar à luz, no que respeita a este grande tema que é a amamentação? Quais os conselhos que consideras mais valiosos?

AS - Diria que espero que tenha tido tempo e informação útil antes do parto para aprender o mais possível sobre como e porque dar de mamar... mas se não o fez, respire fundo, acalme-se, centre-se bem no seu corpo e no seu desejo de dar o melhor que tem ao seu bebé. Tenha esse pensamento como linha condutora, e não os comentários da mãe, da vizinha ou da colega de trabalho. Acredite que você é capaz, e que é um investimento no seu bem-estar futuro e no do seu filho. Acredite que foi maravilhosamente feita também para dar vida, e que isto não acaba com o parto: no seu leite vão nutrientes, anti-corpos, um cocktail absolutamente inimitável, onde não falta amor como nunca o conheceu antes. Como substituir esse amor por gordura e açúcar, misturados com umas quantas vitaminas? Como substituir o seu peito por uma garrafa de plástico? Rodeie-se de quem apoia o seu sonho e deixe os outros de fora, crie uma bolha onde só cabem você, o seu filho e quem acredita consigo que vale a pena semear para colher. Ah, muito importante: FUJA de profissionais cheios de "nuncas" e de "jamais", porque fundamentalismos existem dos dois lados da barreira, e só ajudam a desvalorizar a sua individualidade. E por último, mas não menos importante, se se sentir esmorecer, se nada do que lhe dizem faz sentido, ligue para a SOS Amamentação, para a La Leche League, ou contacte no Facebook com grupos como o Mamar ao Peito, que estão sempre prontos a ajudar quem precisa. Mas tem de pedir... o isolamento é o seu maior inimigo.

Links de interesse

2012-01-01T23:56:00.001Z

Amamentação

007 Breasts
ACPAM
Alba
Amamentar
BFAR (amamentar após cirurgias da mama)
Breastfeeding.com
Dar de Mamar
De Peito Aberto (blog)
E-lactancia (medicação e amamentação)
FAQ - BFHI
Folheto DGS Aleitamento Materno
Geofar
International Breastfeeding Journal
Kellymom
La Leche League
LactaMed Search
Leite Materno
Mama Mater
Manual de Aleitamento Materno Unicef/Iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés
Multilacta (amamentar gémeos e múltiplos)
Riscos do Leite Artificial
SOS Amamentação
SOS Amamentação (blog)
Ten Steps
WABA
Partilhar a cama com o seu bebé - um guia para mães que amamentam

Gravidez & Parto

Doulas & Parteiras

Bebé & Parentalidade

Nutrição Infantil

Aprofundar Temas

Saúde

Porque o futuro dos nossos filhos também é da nossa responsabilidade

Artigos para bebés

Fóruns

Feliz Natal!

2011-12-25T11:31:00.000Z

Porque o Natal é nascimento, recomeço, maternidade e Amor

Ler mais aqui.

Qual a vantagem de cortar o cordão umbilical imediatamente após o nascimento?

2011-12-12T12:30:00.003Z

Não existe qualquer vantagem em cortar imediatamente após o parto o cordão umbilical. Pelo contrário, o bebé benefecia bastante se o corte for adiado nem que seja por apenas 3 minutos (no mínimo).

In blood tests at two days after birth, there were no significant differences in iron status. But when researchers analyzed blood taken at four months, they found iron concentrations were 45 percent higher in the delayed clamping group, and iron deficiency was significantly more prevalent in those who were clamped early. Continuar a ler aqui.

Mais sobre este tema aqui.

Faça você mesma

2011-12-11T18:49:00.001Z

Para quem tenha jeito para a costura... ou esteja disposto a aventurar-se em novas experiências...

Deixo um link com tutoriais para fazerm os seus próprios porta-bebés, fraldas de pano, soutiens e roupas para amamentar, etc... Boas ideias para poupar, reciclar, reutilizar e "creativar" AQUI.

Carlos González em Portugal

2011-12-09T21:51:00.000Z

O pediatra espanhol Carlos González vai regressar a Portugal no dia 7 de janeiro de 2012 para dar duas palestras sobre alimentação infantil, no Centro Cultural de Cascais.

Autor dos livros Besame Mucho (Pergaminho) e Manual Prático do Aleitamento Materno (Mama Mater e SOS Amamentação) e de outros não publicados em Portugal, Carlos González é um grande defensor da amamentação e do cosleeping (dormir na cama dos pais). Fundou a Asociación Pro Lactancia Materna. É pai de três filhos.

Para assistir às palestras é necessária inscrição prévia. O preço de uma palestra é 25€; assistir às duas custa 40€.

Inscrições e informações podem ser feitas através do email: mamaraopeito@hotmail.com

Programa:

7 de janeiro de 2012, Centro Cultural de Cascais

15h – O apoio no aleitamento materno

Ajudar uma mãe que amamenta é, além de aceitar a sua decisão de amamentar, ajudá-la a conquistar esse objetivo, encontrando soluções para os desafios que se colocam nesse processo.

19h – As crianças e a alimentação

Numa época em que obesidade infantil é uma pandemia nos países desenvolvidos, o pediatra leva-nos a refletir sobre a forma como educamos as crianças a comer.

2011-12-09T21:45:00.000Z

Your children will see what you're all about by what you live rather than what you say.
Wayne Dyer

O Renascimento do Parto

2011-11-13T12:08:00.000Z

Trailler de um documentário a ser lançado brevemente sobre o parto fisiológico e as consequências da tendência de intervir/medicalizar o parto.

Workshop completo sobre Amamentação - 5 de Novembro (Sábado)

2011-10-31T22:24:00.000Z

“Amamentar, um presente para toda a vida!”

(Dr. Carlos Gonzalez)

Este é um workshop destinado a todas as grávidas, a mães, pais
e a familiares, amigos ou pessoas que dentro da sua comunidade e/ou profissão acompanhem mães em período de amamentação

Alguns dos temas que iremos abordar:

*Benefícios da amamentação vs riscos do leite artificial
*Pega e posições mãe/bebé
*Como se processa a produção de leite
*Como ultrapassar as dificuldades
*Extracção e Conservação do Leite Materno
*Legislação da Protecção na Maternidade e Paternidade
*Visionamento de um documentário sobre Amamentação

Facilitadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)

Dia: 5 de Novembro (Sábado)
Hora: 14:30h
Contribuição: 15 euros/individual; 20 euros/casal ou grávida e seu acompanhante (companheiro, mãe, avó, irmã, amiga, etc.)

Local: espaço PER-ANKH - Casa da Vida
Rua Inácio Duarte, 3-A, Carnaxide
E-mail: perankh.pt@gmail.com

http://www.perankh-casadavida.blogspot.com/
Telf: 910 822 086

Para mais informações e inscrições contacte:
aquihabebe@gmail.com
Telefones: 96 837 64 50

Agradeço a divulgação!

2º Encontro Maternidade Natural - Sintra - Outubro 2011

2011-10-24T22:47:00.001+01:00

Ilustração Sara Teixeira

Estaremos presentes no Encontro Maternidade Natural, em Sintra, com uma palestra especial para grávidas e futuros pais sobre o Plano de Pós-Parto!

Para falar sobre tudo aquilo que as mulheres que já foram mães gostariam que alguém lhes tivesse dito antes do bebé nascer..!

Sábado, dia 29 de Outubro pelas 16h. Entrada Livre

Vejam AQUI o programa detalhado.

Amamentação com Desmame Natural

2011-10-08T12:22:00.001+01:00

Temos um grupo/comunidade virtual no Facebook intitulado Amamentação com Desmame Natural.

O propósito deste grupo é tentar acabar com o preconceito da "amamentação prolongada" e promover o desmame natural da criança. Porque a amamentação não passa a ser "prolongada" a partir de uma determinada idade... a amamentação é sempre natural e benéfica enquanto durar!

Não há necessidade de fazer um desmame forçado baseado em factores culturais! O desmame natural e gradual (quando criança e mãe se encontram preparados para tal) é a maneira mais natural e positiva - para todos! - de terminar a amamentação!

Actualmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda o aleitamento materno por dois anos ou mais, sendo exclusivo nos primeiros seis meses. Apesar dessa recomendação, poucas mulheres amamentam por mais de dois anos.

Perdeu-se a noção de que o desmame não é um evento e sim um processo, que faz parte da evolução da mulher como mãe e do desenvolvimento da criança, assim como sentar, andar, correr, falar. Nesta lógica, assim como nenhuma criança começa a andar antes de estar pronta, nenhuma criança deveria ser desmamada antes de atingir a maturidade para tal.

Se queres saber mais e partilhar experiências no nosso grupo deixa o teu pedido de adesão com uma pequena mensagem/apresentação aqui.

SMAM 2011

2011-10-07T23:45:00.000+01:00

Em plena Semana Mundial do Aleitamento Materno 2011 recebemos a excelente notícia de que podemos contar, em Portugal, com mais 2 Hospitais Amigos dos Bebés:

Hospital de São Bernardo - Setúbal
Hospital Pedro Hispano - Matosinhos

Podemos somar estes 2 aos previamente distinguidos como Amigos dos Bebés:

    Hospital Garcia de Orta (Almada), desde 2005
    Maternidade Bissaya Barreto (Coimbra), desde Julho de 2007
    Hospital do Barlavento Algarvio (Portimão), desde Outubro de 2008
    Maternidade de Júlio Dinis (Porto), desde Outubro de 2009
    Maternidade Alfredo da Costa (Lisboa), desde Janeiro de 2010

Para saberem mais detalhes sobre o que é um Hospital Amigo dos Bebés, entrem neste link.

Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade - INSCRIÇÕES ABERTAS -

2011-09-24T20:19:00.003+01:00

-Próximo grupo a iniciar em Outubro-

"No momento em que uma criança nasce, a mãe também nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, nunca. Uma mãe é algo absolutamente novo."

A gestação e o nascimento de um bebé são um período de grandes transformações.

As sessões de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade têm por objectivo fornecer informações actualizadas aos futuros pais, para que estes possam reflectir, preparar-se activamente e fazer as suas escolhas conscientes para este período tão importante das suas vidas.

O objectivo desta preparação é que as grávidas e pais encarem o parto como um evento fisiológico e uma experiência positiva na vida da mulher/casal, que, como tal, deve ser preservada e respeitada.

Os encontros são constituídos por conversas informativas e alguns exercícios prácticos (relaxamento, exercícios de fortalecimento do períneo, treino de posições e medidas de conforto durante o trabalho de parto, etc). São usadas bolas de parto (bolas suíças).
Há filmes para ver, momentos para troca de ideias e é entregue material impresso sobre muitos dos temas.

Alguns dos temas a abordar:

• Alterações físicas e emocionais na gravidez
• Desconfortos comuns da gravidez (e algumas soluções naturais para os mesmos)
• Sinais de alerta - o início do trabalho de parto
• Fisiologia do parto
• Humanização do Nascimento
• Medidas de Conforto para o trabalho de parto
• Procedimentos hospitalares e Recomendações OMS
• Os diferentes tipos de parto
• O plano de parto
• Amamentação
• Cuidados e necessidades básicas do recém-nascido
• O pós-parto

- A preparação é feita em grupos pequenos e composta por 8 encontros semanais de aproximadamente 2h aos domingos de manhã. O tempo de duração dos nossos encontros varia consoante o tema e as conversas que se vão gerando. Há sempre espaço para questionar, conversar, reflectir...

- Destina-se a grávidas, e seus acompanhantes (pai do bebé ou outra pessoa da sua escolha).

- Oferta de uma consulta de apoio ao Aleitamento Materno ao domicílio, após o nascimento do bebé.

- Acompanhamento e apoio constante, esclarecimento de dúvidas via telefone ou e-mail até ao final da gravidez

- Os participantes terão acesso a uma área reservada online com documentos e recursos, organizados por temas, onde poderão ler e pesquisar acerca dos assuntos abordados nas sessões

- Para os participantes da Preparação para o Nascimento oferecemos descontos no serviço de doula, doula no pós-parto e na massagem para grávidas

Contribuição: 150 euros (possibilidade de pagamento faseado)
Facilitadora: Sofia Carvalho

Onde:

- espaço Art of Living

Largo Ferreira de Castro nº3 r/c, Sintra
E-mail: art.of.living1@gmail.com
Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439

- espaço Per Ankh - Casa da Vida

Rua Inácio Duarte, 3-A, Carnaxide

E-mail: riscosearabescos@gmail.com

Telf: 910 822 086

Para inscrições e mais informações contacte:

Se pretende outros dias e horários:

aquihabebe@gmail.com

T - 96 837 64 50

Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM) 2011

2011-07-28T15:52:00.005+01:00

O Dia Mundial da Amamentação comemora-se a 1 de Agosto, sendo que a Semana Mundial do Aleitamento Materno se comemora, este ano, de 1 a 7 de Agosto.

Na Europa, no entanto, visto que Agosto é um mês em que a grande maioria das pessoas se encontra de férias, as actividades da SMAM são adiadas para a semana de 3 a 9 de Outubro.

A WABA (World Alliance for Breastfeeding Action), responsável pela criação da iniciativa, anunciou que o tema da campanha deste ano será "Amamentação, uma experiência a 3D":

A comunicação constitui uma parte importante da promoção do aleitamento materno.
Numa época de globalização, em que a informação é um instrumento fundamental, o tema da SMAM2011 desafia-nos para uma comunicação a vários níveis e entre vários sectores. Se novas formas de comunicação são diariamente criadas e novos canais de informação nos ampliam os horizontes, há que utilizar esses meios para fornecer mensagens sobre aleitamento materno aos nossos pares.

A Direcção Geral da Saúde, em Portugal, já lançou o desafio para a criação de iniciativas na SMAM europeia que poderão ser divulgadas na sua página.

Enquanto esperamos pelas nossas actividades e iniciativas, deixo-vos as belíssimas imagens da SMAM Brasil 2011 que, como já é tradição, conta sempre com conhecidas actrizes que dão a cara e abraçam esta causa de forma admirável, gratuitamente.

Neste link podem ver o vídeo da Betty Gofman onde a actriz dá o seu testemunho sobre a amamentação das suas filhas gémeas.

Mais vídeos da SMAM Brasil 2011 Aqui.

Neste blog, fala-se um pouco mais sobre a SMAM e dão-se sugestões para participar activamente nesta campanha.

E tu, tens uma sugestão? O que gostarias de ver acontecer em Portugal? Em que tipo de iniciativas gostarias de participar? Deixa a tua sugestão!

Página oficial da SMAM 2011

O Mito do Come e Dorme

2011-07-17T15:37:00.004+01:00

Poucos serão os bebés que só querem comer e dormir. Na vida fora da barriga há coisas muito mais interessantes para fazer. E ainda bem.

O bebé acabou de nascer. Espalha-se a notícia pelos familiares e amigos. Logo chegam as perguntas da praxe: peso, comprimento, cor do cabelo, e a seguir: «E é bonzinho?» Respondem os pais, orgulhosos: «Sim, uma maravilha, só come e dorme». Ou, caso contrário, os pais respondem, aflitos: «Nem por isso». Claro que é bom que os bebés comam e durmam, mas não é só isso que os bebés sabem fazer.

Espera-se que um recém-nascido durma entre 16 e 18 horas e que coma de três em três horas, mas há bebés que demoram mais a habituar-se às rotinas da vida fora do útero, onde não havia relógios e ninguém mandava em ninguém. Outros nunca se habituam. E isso não é propriamente mau. «O bebé não é um ser monótono, nem é preciso que seja muito sossegado".

Luísa Sotto-Mayor, professora na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, explica que é muito difícil os recém-nascidos seguirem os ritmos idealizados pelos pais, mesmo que o tenham feito dentro da barriga: «O recém-nascido precisa de referências. E a melhor referência é a mãe. Dentro da barriga, sentia-se contido, abraçado, envolvido pelo corpo da mãe, ouvia a sua voz, o bater do seu coração, sentia a sua respiração. Por isso, acalma-se quando se sente aconchegado, na posição fetal ou em contacto com a pele da mãe ou do pai, se este esteve bastante presente durante a gravidez».

Sozinho no berço, o bebé sente-se desamparado e é natural que reclame mais, que chore, que não consiga dormir. Ele quer é colo. Só assim se sentirá seguro.

«Façam o que sentem, façam o que acham que o bebé está a pedir», recomenda Luísa Sotto-Mayor aos pais. E façam-no sem vergonhas, nem complexos. «Muitas mães têm vontade de andar sempre com os bebés ao colo, mas não o fazem porque pensam que estão a habituá-los mal», afirma a enfermeira. Depois desesperam porque ele não pára de chorar no berço. Mas calor humano e aconchego é o que bebés mais precisam. «O bebé chora porque não sabe onde está, nem o que lhe está a acontecer. Ele pensa: mas que é isto? Onde é que eu estou? E a mãe é a melhor pessoa para apresentar o mundo ao bebé, para lhe explicar tudo isto».

Artigo Pais & Filhos, a ler na íntegra aqui.

Duração natural da Amamentação

2011-06-29T18:56:00.002+01:00

Vídeo da Universidade de La Laguna, Tenerife, realizado pela parteira Ana Romero Manzano e pela pediatra Marta Díaz Gómez, profesora titular universitária.

Como está a relação entre pais e filhos atualmente?

2011-06-16T21:33:00.000+01:00

Como está a relação entre pais e filhos atualmente?

Aleitamento com copo: quando é necessário

2011-06-08T19:34:00.002+01:00

Sabiam que:

Leia mais sobre a "técnica do copinho" aqui

Dia 7 de Junho - Dia Mundial dos Direitos do Nascimento

2011-06-04T23:33:00.004+01:00

No dia 7 de Junho (3ª feira) celebra-se o dia Mundial dos Direitos do Nascimento, como Campanha de Consciencialização sobre o impacto do Nascimento.

Conscientes desde há anos da influencia do nascimento nos seres humanos, queremos lançar uma chamada de atenção a todas as pessoas envolvidas no acolhimento aos bebés no momento em que nascem sobre a importância do vínculo extra-uterino.

Numerosas investigações, feitas nas últimas décadas, têm-nos vindo a alertar acerca das nefastas consequências para o bebé ao ser separado da sua mãe no momento do nascimento e como esse facto afecta a relação entre ambos e condiciona a sua socialização durante toda a vida.

Apesar de desde há decadas profissionais e associações de todo o mundo alertarem sobre as graves consequências que acarretam a separação precoce, na maioria dos hospitais e clínicas continuam a separar-se os bebés das mães de forma rotineira.

Não existem evidências ciêntificas para a necessidade de separar mãe e bebé nesse momento tão importante, que é o Nascimento.

Direitos do Nascimento

Primeiro: O bebé tem direito ao reconhecimento da sua capacidade física e emocional, na sua vida intra-uterina e extra-uterina, e especialmente durante a transição entre ambas.
Segundo: O bebé intra-uterino tem direito a que o bem estar emocional da sua mãe não seja alterado por excesso e abuso de controlo durante a gravidez(1) .
Terceiro: O bebé e a sua mãe têm direito a que se respeitem o momento, o ritmo, o ambiente e a companhia no parto/nascimento e que o mesmo decorra de forma fisiológica. Um bebé e uma mãe sãos têm direito a não ser tratados como doentes(2).
Quarto: O bebé e a sua mãe têm direito a intimidade e respeito antes, durante e depois do nascimento/parto (3).
Quinto: O bebé e a sua mãe têm direito a permanecer juntos nas horas e dias seguintes ao nascimento. Nenhuma observação ou estadia hospitalar justificam a separação de ambos (4).
Sexto: O bebé tem direito a disfrutar de aleitamento materno "a pedido", pelo menos, durante o primeiro ano. Que durante a sua estadia hospitalar se respeitem os "10 passos da Iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés" estabelecidos pela Unicef e pela OMS.
Sétimo: O bebé tem o direito a ser acompanhado pessoalmente pela sua mãe, como mínimo, durante o primeiro ano. A mãe tem direito a desfrutar de contacto íntimo com o seu bebé sempre que necessário.
Oitavo: O bebé prematuro tem direito a permanecer junto ao corpo de sua mãe até adquirir peso e condições optimas de saúde. Nenhuma unidade de neonatologia é mais saudável para o bebé que a pele materna (6).
Nono: O bebé tem direito a permanecer junto ao corpo de sua mãe durante os primeiros meses de vida extra-uterina. O contacto corpo com corpo é vital para instaurar no bebé sugurança e confiança.
Décimo: O bebé tem direito a que sejam os seus pais, quem, pessoalmente, tomará as decisões e quem procure a informação relacionada com o seu bem estar (4).
Referências:
(1) Michael Odent. Primal Health. El efecto nocebo del cuidado prenatal.
www.birthpsychology.com/primalhealth
(2) OMS, 1996. Cuidados en el parto normal: una guía práctica.
www.elpartoesnuestro.es/components/com_docman/documents
/Cuidados_parto_normal.pdf
(3) Chalmers B, Mangiaterra V, Porter R, Principios de la OMS sobre cuidado perinatal. Birth 2001; 28: 202-207.
holistika.net/articulo.php?articulo=52002.html
(4) Derechos del niño hospitalizado.
hospitalalassia.com/burocratica/Derechoninosinternado.htm
(5) Iniciativa Hospital Amigo de los niños.
www.ihan.org.es/10pasos.htm
(6) Método madre canguro para reducir la morbimortalidad de neonatos. revisión Cochrane.
www.update-software.com/abstractsES/AB002771-ES.htm

O dia 7 de Junho foi declarado pela Plataforma pro Derechos del Nacimiento e proposto à O.M.S. como "Dia Mundial dos Direitos do Nascimento".

Links:

Plataforma pro Derechos del Nacimiento

Que no os separen!

Documentário Restaurando el Paradigma Original de Nills Bergman

La hora Siguiente al Nacimiento, de Michel Odent

Workshop intensivo de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade

2011-05-30T12:56:00.003+01:00

*Serão 3 domingos no mês de Junho: dias 5, 12 e 19 - das 10:30 às 17:30

*No espaço Art of Living, na bela vila de Sintra

*Destina-se a grávidas e seus acompanhantes (pai do bebé ou outra pessoa da sua escolha)

A gestação e o nascimento de um bebé são um período de grandes transformações.

As sessões de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade têm por objectivo fornecer informações actualizadas aos futuros pais, para que estes possam reflectir, preparar-se activamente e fazer as suas escolhas conscientes para este período tão importante das suas vidas.

O objectivo desta preparação é que as grávidas e pais encarem o parto como um evento fisiológico e uma experiência positiva na vida da mulher/casal, que, como tal, deve ser preservada, respeitada e vivida activamente.

Os encontros são constituídos por conversas informativas e alguns exercícios prácticos (relaxamento, exercícios de fortalecimento do períneo, treino de posições e medidas de conforto durante o trabalho de parto, etc). São usadas bolas de parto (bolas suíças).
Há filmes para ver, momentos para troca de ideias e é entregue material impresso sobre muitos dos temas.

Alguns dos temas a abordar:

Contribuição: 125 euros por casal - grávida + acompanhante
Facilitadora: Sofia Carvalho

Onde:
- espaço Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c, Sintra
E-mail: art.of.living1@gmail.com
Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439

Para inscrições e mais informações contacte:

aquihabebe@gmail.com
T - 96 837 64 50

Sobre o "toque"

2011-05-30T10:49:00.002+01:00

Para fazer este exame, a mulher tem de estar deitada de costas, com as pernas afastadas e dobradas sobre os joelhos. Depois, o profissional de saúde introduz dois dedos na vagina até alcançar o colo do útero, para avaliar o seu estado de maturação, apagamento ou dilatação. Embora invasivo, o exame, se for apenas uma mera observação, é rápido e não deve ser doloroso. Já os toques consecutivos são desnecessários, incomodativos e têm riscos.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) determina que «o número de exames vaginais deve ser limitado ao estritamente necessário; durante a primeira parte do trabalho de parto [dilatação], habitualmente, um exame vaginal de quatro em quatro horas é suficiente». No documento Care in Normal Birth – a pratical guide explica-se ainda que «se o parto decorrer serenamente, profissionais de saúde experientes podem limitar o número de exames vaginais a um. Idealmente, a observação necessária para determinar que existe parto activo, ou seja, dilatação». Apesar disso, o número de toques vaginais a efectuar durante o parto dificilmente gera consenso.

O toque serve para avaliar

Posição do colo uterino: posterior, anterior ou intermédio;

Extinção (ou apagamento) do colo uterino: formado, isto é sem apagamento, 50% apagado, 80% apagado e apagado;

Dilatação do colo uterino: até dez centímetros;

Consistência do colo uterino: duro ou mole;

Descida e rotação da cabeça do bebé.

À medida que a gravidez se aproxima do fim, o colo vai progressivamente, orientando-se de posterior para anterior, encurtando, dilatando e perdendo consistência.

O toque não avalia

A compatibilidade feto-pélvica (proporção entre o tamanho do bebé e a pélvis da mãe);

Quanto tempo falta para o bebé nascer.

Efeitos secundários

Aumento do risco de infecção: mesmo quando realizado com cuidado e com luvas, há sempre o risco de levar microorganismos da vagina ao canal cervical.

Interfere com a progressão normal do trabalho de parto.

Afecta a mulher emocionalmente: o toque invade a privacidade, pode ser desconfortável e obriga a mulher a uma posição pouco facilitadora do parto. Além disso, se se diz a uma mulher que tem quatro centímetros de dilatação e, passada uma hora e muitas contracções, depois de novo toque, se diz que ainda mantém os quatro centímetros, o sentimento vai ser de desânimo, quando o que se pretende é o contrário.

Durante a gravidez

Sempre que a grávida se queixa de contracções, mesmo que a data prevista para o parto ainda esteja longe, é normal haver uma observação vaginal para verificar se existe ou não trabalho de parto.

É também hábito, entre os obstetras, efectuar o toque com periodicidade semanal nas consultas a partir das 38 semanas para avaliar se o colo do útero está a modificar progressivamente ao longo das semanas. E é numa destas consultas que, muitas vezes, fazem a tal «maldade» – descolamento de membranas – para acelerar o início do trabalho de parto.

Se forem seguidas as recomendações da Organização Mundial de Saúde, que apontam sempre no sentido de, em situações normais, interferir o menos possível no processo natural do nascimento, não haverá necessidade de fazer toques antes do final da data prevista para o parto e, ainda menos, de descolamento de membranas.

Texto de Patrícia Lamúrias
Revista Pais&Filhos
17 de Maio/2011
Podem ler o artigo completo aqui.

Encontro de Alternativas em Sintra

2011-05-06T11:04:00.005+01:00

É com muita alegria que vos comunico a participação Aqui há Bebé no Encontro de Alternativas em Sintra!

Estaremos presentes no local do Encontro, nos jardins da Biblioteca Municipal de Sintra (Junto à CP de Sintra) nos dias 27, 28 e 29 de Maio.

Vamos facilitar 2 palestras de entrada livre e gratuita:

6ª feira às 18h – “Necessidades básicas da mulher no trabalho de parto”

domingo às 11h –“Amamentar, um presente para toda a vida”

No nosso espaço teremos também disponível o serviço de apoio à amamentação (gratuito nestes 3 dias).

Faremos, em breve, a divulgação de um workshop intensivo (3 dias) de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade, a decorrer em Junho. Com descontos para inscrições feitas durante o Encontro.

Podem consultar todo a programação Aqui.

Agradecemos a vossa presença e divulgação!

Benefícios do Omega 3 durante a gravidez e no pós-parto

2011-04-23T19:21:00.004+01:00

A ingestão de omega 3 (através de uma alimentação cuidada) durante a gravidez, reduz o risco de depressão pós-parto, é o que sugere este estudo, recentemente apresentado.

Os benefícios do omega 3 já são bem conhecidos no desenvolvimento do sistema nervoso do bebé (quer durante a gestação, quer posteriormente, durante a amamentação).

Uma dieta rica em omega 3 pode ainda reduzir o risco de parto prematuro e pré-eclampsia.
No pós-parto ajuda a reduzir o risco de depressão pós-parto e a lidar com o cansaço psicológico pós-parto (conhecido como "mummy brain").

Como fazer uma alimentação rica em omega 3? Ficam alguns dos alimentos mais ricos neste ácido gordo:

- salmão*
- sardinhas*
- bacalhau*
- sementes de linhaça
- sementes de chia
- castanhas e nozes
- vegetais de folha verde escura
- óleos vegetais (azeite, milho, soja, girassol)

*Actualmente questiona-se bastante os possíveis prejuízos dos peixes carregados com mercúrio na alimentação. Os peixes com maior teor de mercúrio são: o cação, o peixe-espada (branco e preto), o espadarte e o atum. Os peixes grandes e predadores de águas profundas são mais ricos em mercúrio do que os peixes mais pequenos. Assim, deve evitar comer mais de duas vezes por semana os peixes anteriormente citados e o fígado de todos os peixes, e a preferir os peixes pequenos e ricos em omega 3.

A hora seguinte ao nascimento: Deixem a Mãe e o bebé em Paz!

2011-04-23T10:36:00.006+01:00

A hora que se segue ao nascimento é, sem dúvida, uma das fases mais críticas na vida dos seres humanos.

O que está envolvido neste momento que torna este período tão crítico e delicado? Porque é tão importante que seja preservado e respeitado?

Eis alguns dos processos envolvidos:

- necessidade repentina de se adaptar à respiração por parte do recém-nascido

- efeitos das hormonas (dão-se tranformações importantes nesta fase que se for perturbada podem ser alteradas)

- vinculação entre mãe-bebé

- início da amamentação

- adaptação metabólica

- adaptação bacteriológica

- processo de termoregulação

- adaptação à gravidade

Conseguem imaginar tudo isto a acontecer tranquilamente enquanto levam o bebé para aspirar, pesar, analisar, vestir, etc...? Será que essa pressa de intervir se justifica em bebés e mães saudáveis? Ou será que afinal se perde demasiado...?

Podem ler mais informação aqui, aqui e aqui.

De casal a família

2011-04-15T18:42:00.003+01:00

Quando nasce um bebé o relacionamento entre o casal altera-se. E normalmente este é mais um dos temas do qual não se fala muito...

Muitas vezes o par é apanhado de surpresa por toda a atenção que um bebé exige, e que deixa pouco ou nenhum tempo para a relação a dois.

A mãe, nos primeiros tempos, dedica-se exclusivamente ao bebé, a cuidá-lo, a amamentá-lo, o que só por si a deixa bastante cansada e menos disponível para namorar (até por questões hormonais). O papel do pai seria o de apoiar a mãe em tudo o que esta necessita, para que possa cuidar do bebé e descansar quando possível. O pai deveria compreender que isto é uma situação temporária e que nesse momento se deveria dar prioridade ao bebé. Mas será que todos aceitam dar sem esperar nada em troca...?

"O pai apoia a mãe para que esta possa criar o bebé; a mãe apoia o crescimento e desenvolvimento vital do filho; o filho recebe todo o amor que precisa para crescer em harmonia. E pronto...? Não, não é assim tão fácil. Porque não basta saber isto. É preciso compreendê-lo profundamente, integrá-lo, harmonizar esta informação com as nossas próprias necessidades, estarmos consciêntes das nossas carências, testar os nossos limites, enfrentarmos os nossos receios. Ser mãe ou pai implica uma revolução interior da qual há que saír fortalecido ou cheio de rancor e exaustão."

Continua aqui.

Conseguem descobrir o que está errado nestas imagens?

2011-04-03T09:59:00.003+01:00

Mais informação sobre posições favoráveis para o parto aqui, aqui e aqui.

Disponibilidade Para Amamentar

2011-03-23T18:38:00.003Z

Somos mamíferos- ainda que esquecemos- porque temos mamas. E todas as mamíferas foram designadas para amamentar suas cria. Portanto, todas somos capazes de nutrir ao bebê recém nascido com o leite que vem naturalmente do interior de nosso corpo. É verdade que o conceito “natural” está completamente manipulado pela cultura, por isso nos ater ao que é ou não “natural” costuma parecer-nos bastante complexo.

Então depositamos tantas fantasias no alimento, no que é bom ou não oferecer ao bebê, que o “dar de comer” se converteu em todo um problema para as mães modernas. Inclusive dar de mamar passou a ser algo difícil de conseguir, algo que há que superar, controlar e estudar ao pé da letra para ter sucesso. É estranho que em somente 50 anos da recente história é esquecemos a natureza, a simplicidade e o silêncio com que as mulheres sempre amamentaram aos nossos filhos desde que existe a humanidade.

A realidade é que a amamentação é fundamentalmente contato, conexão, braços, silêncio, intimidade, amor, doçura, repouso, permanência, sono, noite, solidão, fantasia, sensibilidade, olfato, corpo e intuição, ou seja, tudo é muito distante das receitas pediátricas e de todos os “deve ser” que pretendemos cumprir no papel de mães.

A amamentação falha quando a colocamos dentro dos parâmetros de “melhor alimento”. Quando calculamos, medimos, pesamos ou estamos atentas às quantidades e tempos em que o bebê tomou ou deixou de tomar. Não se trata de pensar no que come. Se trata de estar junto. É algo tão “natural” que esquecemos-o. Porque quase não mantemos relações afetivas de modo simples, sem projetos nem objetivos.

Para ser uma boa mãe, acreditamos que devemos dar ao bebê o melhor. E se o melhor não é quantificável, a amamentação falha. A questão vai além dos desejos ou ilusões sobre um bom alimento, somos um exército de mães que não podemos dar de mamar aos nossos filhos, somos mães a quem nos sangram os mamilos, nos ferem e o pior de tudo: o bebê volta a pedir como se não houvesse sido suficiente o que mamou uma hora antes. Temos a sensação de que as contas nunca dão bons resultados em matéria de amamentação. Não se pode viver assim!

Pensemos que nenhuma de nós cria seus próprios filhos de modo diferente de como vive a vida cotidiana. Se somos obsessivas e cuidadosas, assim seremos no vínculo com o bebê, se temos postas nossa identidade no sucesso profissional, assim seremos com o bebê. Se não podemos deixar de pensar, assim seremos com o bebê. Se temos milhões de interesses pessoais, assim seremos com o bebê. Se a autonomia e a liberdade pessoal são pilares da nossa identidade, assim seremos com o bebê. Se nos nutrimos das relações sociais, assim seremos com o bebê. Enfim, revisando a vida que construímos antes do nascimento do bebê, poderemos reconhecer facilmente que distância há entre nossa vida e a proposta para uma amamentação feliz. Não uma amamentação com sucesso, porque ao bebê não lhe importa o sucesso, o aumento de peso segundo as curvas estabelecidas ou as horas de sono. Falo de felicidade e do bem-estar do bebê. Falo do bebê conectado, que busca o olhar da mãe e sorri. Falo de bebê que não se conforma se não está no colo. Falo do bebê sereno na medida em que perceba um máximo de prazer.

Prazer e conforto, para um bebê recém nascido, é tudo o que se assemelhe ao útero onde morou por 9 meses. Ou seja, contato permanente, alimento permanente, movimento, calor, ritmo cardíaco, suor, odor e o doce timbre da voz de sua mãe. Se isto se sucede, o leite materno flui. Não há mais segredo que o repouso, a disponibilidade corporal, a intimidade e a disposição para ter o bebê “sempre coladinho” durante as 24 horas do dia.

Porém, a realidade cotidiana das mulheres é muito distinta. Acostumamos nos preparar para o parto, mas não para a maternidade. Ou, em todo caso, não nos preparamos para abandonar a autonomía que adquirimos com muito esforço e vontade.

Portanto, digamos com todas as letras: para dar de mamar temos que estar dispostas a perder toda a autonomia, liberdade e tempo para nós mesmas. É uma decisão. Na medida em que optemos por uma modalidade, perderemos vantagens na outra. Explicando de outra forma: se nos apegamos a nossa liberdade pessoal, possivelmente o bebê tenha que se conformar com outros alimentos, porque mãe e filho não encontrarão prazer nem relaxarão na amamentação. Ou, ao contrário, se decidimos dar prioridade a amamentação, perderemos liberdade e vida própria.

Ambas as situações, amamentação e liberdade, não são compatíveis. Ninguém pode determinar o que é que cada qual deve fazer. Mas sim é importante que saibamos o que ganhamos e o que perdemos frente a cada decisão.

Gutman, Laura. Livro: A revolucao das maes: o desafío de nutrir aos nossos filho, pg 99-101
Por Laura Gutman
Tradução: Sandra CP.

Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade - INSCRIÇÕES ABERTAS -

2011-03-04T11:36:00.013Z

"No momento em que uma criança nasce, a mãe também nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, nunca. Uma mãe é algo absolutamente novo."

A gestação e o nascimento de um bebé são um período de grandes transformações.

Alguns dos temas a abordar:

- Destina-se a grávidas, e seus acompanhantes (pai do bebé ou outra pessoa da sua escolha).

- Oferta de uma consulta de apoio ao Aleitamento Materno ao domicílio, após o nascimento do bebé.

- Acompanhamento e apoio, esclarecimento de dúvidas via telefone ou e-mail até ao final da gravidez

- Para os participantes da Preparação para o Nascimento oferecemos descontos no serviço de doula, doula no pós-parto e na massagem para grávidas

Contribuição: 150 euros (possibilidade de pagamento faseado)
Facilitadora: Sofia Carvalho

Onde:

- espaço Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c, Sintra
E-mail: art.of.living1@gmail.com
Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439

- espaço Per Ankh - Casa da Vida
Rua Inácio Duarte, 3-A, Carnaxide
E-mail: riscosearabescos@gmail.com
Telf: 910 822 086

Para inscrições e mais informações contacte:
Se pretende outros dias e horários:

aquihabebe@gmail.com
T - 96 837 64 50

Informe-se também sobre as nossas aulas de Preparação para o Nascimento ao Domicílio

Porque é que os bebés africanos choram menos que os ocidentais

2011-03-03T22:03:00.002Z

Ou porque é que complicamos aquilo que é simples...
Ou porque é que o cultural interfere tanto no fisiológico...

Para ler aqui.

"Não quer dormir sozinho" por Laura Gutman

2011-03-02T17:48:00.004Z

É claro que as crianças não querem dormir sozinhas! Não querem, nem devem. Os bebês que não estão em contato com o corpo de suas mães, experimentam um inóspito universo sombrio que os afasta do desejo de bem estar que traziam consigo desde o período em que viviam no ventre amoroso de suas mães. Os recém-nascidos não estão preparados para um salto no escuro: a um berço sem movimento, sem cheiro, sem som, sem sensação de vida.

Esta separação do corpo da mãe causa mais sofrimentos do que podemos imaginar e estabelece um contra-senso na relação mãe-filho. Não há nenhum problema em trazer as crianças para nossa cama. Todos estaremos felizes. Basta experimentar e constatar que a criança dorme sorrindo, que a noite é suave e que nada pode ser contraproducente quando há bem-estar. Lamentavelmente as jovens mães desconfiam da própria capacidade de compreender os pedidos dos filhos, que são inconfundivelmente claros. É socialmente aceita a idéia de que satisfazer as necessidades de um bebê o transforma em “mimado”, ainda que obtenhamos na maior parte das vezes o resultado oposto do esperado, já que na medida em que não dormimos com nossos filhos, nem os tocamos, nem os apertamos, eles nos reclamarão mais e mais.

Pensemos que o “tempo” para as crianças pequenas é um momento doloroso e comovente se a mãe não as acode, ao contrário das vivências intra-uterinas, onde toda a necessidade era atendida instantaneamente. Agora, a espera dói. Se as crianças precisam esperar muito tempo para encontrar conforto nos braços de sua mãe, se aferrarão com vigor aos seios, mordendo, ferindo-os ou chorando, assim que consigam este acesso. O medo será a principal companhia, pois saberão que a ausência da mãe voltará a qualquer momento a assombrá-los. As crianças tem o direito de exigir o contato físico, já que são totalmente dependentes dos cuidados maternos. Têm consciência de seu estado de fragilidade e fazem o que toda criança saudável deve fazer: exigir cuidados suficientes para sua sobrevivência. A noite é longa e escura, e nenhuma criança deveria passar por isso sozinha.

Até quando? Até que a criança não precise mais.

Laura Gutman

Publicado originalmente en la Newsletter de Marzo de 2011

http://www.lauragutman.com/newsletter/laura_gutman_mar11.html

Tradução livre de Bianca Balassiano Najm

Quando a mãe trabalha fora, por Carlos González

2011-02-26T00:34:00.002Z

Estou preocupada porque meu filho de três meses não aceita o biberão. Já tentámos toda a variedade de tetinas e diferentes fórmulas. O pediatra disse-me para parar de amamentar, para que ele possa habituar-se ao biberão, mas ele ficou nos últimos três dias sem comer e continua a não querer. Eu voltei a amamentá-lo, mas agora já não tenho leite suficiente e ele parece faminto após a mamada. O que posso fazer para ele aceitar o biberão? Irei retornar ao trabalho em breve e preciso desmamá-lo antes disso.

Esta mãe foi vítima de dois erros frequentes envolvendo amamentação e regresso ao trabalho.

O primeiro erro foi fazê-la acreditar que ela precisava desmamar seu filho antes de retornar ao trabalho. Isso não é necessário. Na pior das hipóteses, ela poderia tentar uma alimentação mista: amamentar antes e depois do trabalho e oferecer leite artificial quando ausente. Todas as crianças (e todas as mães) vivenciam um período difícil quando elas precisam se separar por causa do trabalho, e a amamentação pode ser um maravilhoso caminho entre a separação e o reencontro. Muitas mães encontram soluções satisfatórias melhores que oferecer fórmula: muitas levam os seus bebés para o trabalho, outras trabalho compartilhado, algumas conseguem que o bebé seja levado a elas para serem amamentados, outras extraem e fazem stock do seu leite. Melhor ainda, se o seu bebé já tiver idade para a introdução dos sólidos, deixe que o bebé se alimente de comida na sua ausência (esta é uma exceção para a regra geral de amamentar o bebé antes de oferecer os primeiros sólidos).

Quando você sai para o trabalho (ou quando sai para passear o cão), o seu bebé não sabe onde você está e quanto tempo você vai demorar. Ele ficará muito assustado e chorará como se você fosse deixá-lo para sempre. Vai levar alguns anos até que seu bebé seja capaz de ficar longe de você sem chorar e antes que ele entenda que a “mamã vai voltar logo”. Sempre que você voltar, vai abraçá-lo, amamentá-lo e o bebé pensará: “outro alarme falso!”. Mas se você retornar ao trabalho e tentar desmamá-lo abruptamente e ao mesmo tempo, quando você volta do trabalho, o bebé pede para mamar e você recusa, o que o bebé irá pensar? “Ela me abandonou porque não gosta mais de mim.” Esse é o pior momento para o desmame.

O segundo erro foi acreditar que o bebé precisa de um biberão (ou sólidos, o que é menos mau) quando você retorna ao trabalho, e você deve acostumá-lo com uma primeiro. Se você o treinar a habituar-se ao biberão, a única coisa que você vai conseguir é arranjar sarilhos: em vez de quatro meses de amamentação exclusiva, você terá três. Mas o que é mais relevante aqui, como a gente viu no exemplo acima, o bebé muitas vezes recusa o biberão Ainda que a mãe extraia o seu leite e tente dar no biberão, muitos bebés recusam.

E a razão é que os bebés não são parvos. Se a mãe não está em casa e a avó vem com um biberão (ou melhor ainda, com um copinho para evitar a confusão de bicos), duas coisas podem acontecer. Primeiro, se o bebé não estiver com fome, ele provavelmente não aceitará nada. Ele vai compensar isso quando a mãe regressar. Muitos bebés dormem a maior parte do tempo quando estão distantes das mães, e então vão mamar à noite. A outra possibilidade é, se o bebé estiver com fome (e especialmente se houver leite materno no biberão), ele poderá bebê-lo e pronto. E ele deve estar pensando: “Bem, ela não está aqui, então é isso que eu tenho que fazer.”

Mas se mãe está em casa e o bebé pode ver e sentir o peito, como é que ele vai aceitar um copinho ou biberão? Ele deve pensar: “A minha mãe deve estar louca, ela tem o peito aqui e quer dar-me essa coisa?” E ele insiste: “É o peito ou nada!”

Do livro My child won´t eat!, do Dr. Carlos González

O impacto de um Pai

2011-02-23T22:14:00.001Z

Sobre o Desmame Natural

2011-02-19T02:24:00.001Z

‎"Perdeu-se a noção de que o desmame não é um evento e sim um processo, que faz parte da evolução da mulher como mãe e do desenvolvimento da criança, assim como sentar, andar, correr, falar. Nesta lógica, assim como nenhuma criança começa a andar antes de estar pronta, nenhuma criança deveria ser desmamada antes de atingir a maturidade para tal."

Excerto de um texto do Boletim Cientifico da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, a ler na íntegra aqui.

Amamentar por mais do que 6 meses protege a saúde mental das crianças

2011-02-19T01:51:00.001Z

Podem ler a notícia aqui.

Giveaway Janeiro 2011

2011-01-20T19:32:00.003Z

Olá a todo(a)s!
Temos um pequeno giveaway a decorrer na nossa página do Facebook, com ofertas Medela. Temos 3 amostras para dar: um conjunto de discos descartáveis, um saco de conservação para leite materno (BPA free) e um saco Quick Clean (para esterlização rápida no micro ondas).
Para ganhar só têm que clicar em "Like" na nossa página (se ainda não o fizeram) e comentar o post referente ao giveaway, dizendo porque gostariam de ganhar.
O sorteio é feito no final do mês em http://www.random.org/ e anunciado na nossa página de Facebook.
Divulguem!

Podem aceder ao giveaway aqui.

Workshop completo sobre Amamentação - 16 de Janeiro (domingo)

2011-01-08T16:12:00.003Z

“Amamentar, um presente para toda a vida!”

(Dr. Carlos Gonzalez)

Este é um workshop destinado a todas as grávidas, a mães, pais
e a familiares, amigos ou pessoas que dentro da sua comunidade e/ou profissão as acompanhem neste importante processo.

Facilitadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living – Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21
924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, mães, pais, avós, pessoas que dentro da sua comunidade e/ou profissão acompanhem mulheres em período de amamentação.
Dia: 16 de Janeiro (domingo)
Hora: 10:30h
Contribuição: 20 euros/casal ou grávida e seu acompanhante (companheiro, mãe, avós, irmã, amiga, etc.) – 15 euros/individual

Para mais informações e inscrições contacte:
aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com
Telefones: 96 837 64 50 - 21 924 89 69 - 96 674 14 39

Agradeço a divulgação!

Felizes entradas em 2011

2010-12-30T18:10:00.002Z

"Whatever you fight, you strengthen, and what you resist, persists." Eckhart Tolle

Nada melhor para começar um novo ano do que libertarmo-nos daquilo que não nos faz falta, sem ressentimentos, em paz interior. Entrar em Paz no novo ano, sentindo-nos gratos e felizes por aquilo que temos.

Os meus desejos para 2011 são muito simples:

Aceitação, Libertação e Dádiva

- Aceitar que não podemos mudar tudo nem todos mas que pequenos gestos podem significar tudo para alguém; Aceitar que as pessoas não são todas iguais, não criar expectativas

- Libertar sentimentos menos bons. Esquecer, deixar seguir, viver um dia de cada vez
-Dar e dar-se é das coisas mais gratificantes que podemos sentir

Reflexão sobre o comportamento infantil

2010-12-30T15:37:00.004Z

Recentemente assisti a dois episódios que me entristeceram e fizeram pensar um pouco mais sobre este tema:

O primeiro passou-se numa reunião de pais no infantário do meu filho. Alguns pais queixaram-se de que os filhos (3 anos) não conseguiam concentrar-se. Uma mãe em particular relatava, preocupada, que a sua filha de 3 anos não conseguia estar sentada a desenhar e a pintar durante muito tempo. Fazia-o durante um bocado mas depois levantava-se e ía brincar... Foi conversa para uma boa parte da reunião e falou-se bastante em palavras como "problema", "dificuldade" e "não ser capaz".

O segundo episódio passou-se numa festa de aniversário para a qual o meu filho foi convidado. A festa passou-se numa espécie de parque infantil onde havia insufláveis, piscinas de bolas e circuitos para as crianças brincarem. Estava lá uma monitora que de vez em quando chamava as crianças para propor jogos.
A primeira vez que as chamou, as crianças estavam a brincar no parque há 30 minutos ou menos. A rapariga chamou-as e disse que tinham que vir todos sentar-se no chão, sossegados e em círculo. Aos poucos começaram a vir mas houve um menino que continuou a correr. A monitora continuou a chamá-lo... o menino (devia ter uns 6 ou 7 anos) aproximou-se do grupo mas não se quis sentar e continuou a saltitar... a monitora insistiu que ele tinha que se sentar sossegado como os outros meninos... mas o menino não se sentava...
A situação não durou mais do que uns 4 ou 5 minutos até a monitora perguntar aos pais, em voz alta, em frente a todas as crianças e a todos os outros pais "Ele tem algum problema?".

Porque é que hoje em dia temos tanta dificuldade em lidar com os comportamentos infantis?
Porque é que se valoriza tanto a "normalidade" e os padrões?

Feliz Natal

2010-12-24T12:34:00.003Z

Desejo um Natal muito Feliz a todos!
Que o vosso Natal seja recheado de Paz, Amor, Luz e Calor!
Que ofereçam presentes feitos com o Coração! Que falem nesta quadra com todos os vossos Amigos (mesmo aqueles que já não vêm à muito tempo).
Que beijem e abracem aqueles que vos rodeiam.
Que se sentem à mesa e convivam com os vossos nesta noite especial.

Deixo-vos uma das minhas músicas preferidas, que a autora dedica à Paz Mundial:

Breast is not the best, it's just NORMAL

2010-12-17T12:37:00.004Z

Amamentar é normal e natural, não algo excepcional e especial que apenas algumas mães têm a "sorte" de conseguir!
As fórmulas artificiais são uma alimentação alternativa, que deve ser usada com ponderação, nos casos excepcionais em que é necessária pois comporta riscos para a saúde do bebé e da mãe.

Mais sobre os riscos do leite artificial aqui.

Se sente dificuldades a amamentar, ou se deixou de amamentar precocemente e gostaria de retomar, procure apoio!

A importância do vínculo entre mãe e filho

2010-12-17T11:26:00.005Z

A presença da mãe é essencial para a criança nos primeiros anos de vida. E a ausência tanto dela como do pai na educação e na rotina diária pode trazer sérios prejuízos à personalidade do pequeno. Essa é a opinião do pediatra José Martins Filho, professor de pediatria da Unicamp e que atua como médico há mais de quatro décadas. Martins é autor do livro A Criança Terceirizada (editora Papirus), uma obra polêmica, na qual defende que a criança de hoje está sendo abandonada, e sua educação, delegada a terceiros, da avó à escola ou creche. E que isso independe da classe social. No momento, o pediatra está finalizando seu próximo livro, no qual deve continuar esse debate. A obra tem como título provisório A Difícil Arte de Educar no Século XXI.

José Martins Filho esteve, no final de novembro, no 3ª Conferência Internacional Sobre Humanização do Parto e Nascimento, que aconteceu em Brasília e teve o apoio do Ministério da Saúde. No evento, o pediatra participou de uma mesa-redonda sobre o vínculo entre mãe e filho.

Algumas das afirmações do pediatra durante a entrevista:

A trajetória das crianças na história da humanidade é semelhante em todas as partes do mundo. Eu falo no livro, inclusive, das crianças escravas, das indígenas e, principalmente, no momento atual, das faveladas e marginalizadas na rua. A criança, infelizmente, não tem produção econômica, embora seja o futuro da humanidade de qualquer país e os investimentos para cuidá-las são muito poucos. Se o que se gasta em guerras e na fabricação de armas pelo mundo fosse gasto em educação e cuidados com elas, seguramente teríamos uma perspectiva muito melhor para todas elas.

Ninguém escapa à falta de amor, incentivo, apoio, afeto, seja rico ou pobre. Claro que uma vida miserável, até certo ponto, pode facilitar o abandono. Mas existem, como digo no meu livro, as gaiolas de ouro: crianças ricas, aprisionadas, sem carinho e sem a presença dos pais, em um mundo que as transforma em miniexecutivas.

O problema está em uma sociedade hedônica, narcisista, consumista, em que as pessoas vivem para gastar, comprar, pagar contas, às vezes para sobreviver porque não têm escolhas. Mas muitas vezes porque não param para pensar onde e como querem chegar a essa correria do dia a dia.

Trabalhar é possível. O que é preciso é priorizar a questão da criança, é dar prioridade mesmo. Se ela está doente e com febre, acompanhe-a ao médico, fique com ela, peça um atestado, queira progredir mais na carreira do afeto e do amor com seus filhos do que na carreira pessoal no trabalho.

Podem ler a entrevista completa aqui.

Michel Odent no Entre Nós

2010-12-14T19:10:00.000Z

Serviços Aqui há bebé

2010-12-12T18:58:00.004Z

- Apoio e aconselhamento na amamentação (consultas de apoio à amamentação, nos nossos espaços ou ao domicílio)

- Dinamização de grupos de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade

- Doula (acompanhamento durante a gravidez, parto e pós-parto)

- Doula no período pós-parto (acompanhamento e apoio no pós-parto)

- Massagem para Grávidas

- Dinamização de workshops

Faça clicke sobre cada uma das actividades para mais informações.

"O nascimento é o momento mais importante da vida"

2010-12-12T18:32:00.003Z

O psiquiatra chileno Cláudio Naranjo fala sobre o parto e a humanidade:

Menopausa

2010-12-10T10:40:00.007Z

Nesta fase de introspecção, prestes a chegar ao Inverno, proponho uma reflexão sobre a Menopausa, não como um fim mas como o início de um período novo e frutífero:

Muitas mulheres menopáusicas sonham que estão a dar à luz. Esses sonhos de parto são importantes - significam que há muito dentro de nós que necessita de vir à luz. Nesta cultura, as mulheres que estão prestes a entrar na menopausa, ou que já a iniciaram, necessitam mais do que nunca mergulhar fundo dentro de si próprias e dar à luz o que lá aguarda por ser expresso. Não podemos continuar a deixar que a nossa cultura silencie a sabedoria da mulher sábia - a mulher que contém o seu sangue sagrado.

Escreve Susun Weed: "O processo da menopausa - não o último menstruo, a última gota de sangue, mas todos os treze anos do processo da menopausa - prepara o caminho para o ritual iniciador à volta do mundo, tal como as necessidades/capacidades das mulheres menstruadas se tornam a base de todas as outras iniciações. Durante o processo de menopausa, cada mulher vê-se imersa e na criação de três fases clássicas de iniciação: isolamento, morte e renascimento... Os nossos corpos femininos insistem na totalidade, integridade, verdade e mudança. Por muito que uma mulher gostasse de negar o seu eu-sombra, o seu corpo não lho permitiria. A menopausa confronta cada mulher e, assim, toda a comunidade com a escuridão, o desconhecido."

Com ou sem o auxílio das hormonas, toda a mulher beneficiará se entrar na menopausa conscientemente, pronta a recolher os dons disponíveis nesta fase da vida. O que temos a perder não se compara em valor com o que temos a ganhar: encontrar as nossas próprias vozes e a coragem de falar a nossa verdade. Quando as mulheres o fazem, são verdadeiramente irresistíveis no seu poder e beleza. Tenho notado que, onde quer que vá, cada vez mais mulheres com mais de cinquenta anos têm melhor aspecto do que jamais tiveram. Como cultura, estamos verdadeiramente a redifinir o que significa envelhecer com sabedoria.

Apenas há alguns anos, a minha mãe começou a expressar a sua criatividade e ligação com os animais, aprendendo a arte de os esculpir em pedra. Até então, nunca se tinha considerado criativa nem artística... e estava demasiado ocupada a criar cinco filhos para descobrir os seus dons nesta área. Mas agora, aos setenta e um anos, o trabalho dela é belo e inspirador - ela, como tantas outras depois da menopausa, descobriu aspectos de si própria que não sabia que existiam. Também intervém muito nas reuniões municipais e outros debates do seu interesse. Já não receia dizer a verdade num grupo ou na própria família. Diz ela: "Não tenho nada a perder, e cheguei à conclusão de que as pessoas podem muitas vezes beneficiar do que tenho para dizer."

Num casamento familiar recente, conduzi um ritual de benção para a noiva do meu irmão, para celebrar o seu casamento próximo e lhe dar as boas vindas à nossa família (...) O leque de idades daquele círculo ía dos dezasseis aos oitenta e três anos. Senti-me abençoada por termos a sabedoria de três mulheres mais velhas, fortes, poderosas e capazes à disposição de todas nós naquele círculo, mas especialmente pela minha filha. Que previlégio é ter mulheres honestas, directas, fisicamente saudáveis, com mais de setenta anos, nas nossas vidas. Dão-nos esperança, coragem e orientação para o caminho à nossa frente. Como cultura, estivemos demasiado tempo sem essas mulheres sábias, honestas e poderosas de antigamente - demasiado tempo sem as imagens da sua beleza, poder e força. Acolhamo-las de regresso. Quer conheça ou não algumas neste momento, lembre-se que estão dentro de cada uma de nós, à espera de nascer através da iniciação da menopausa.

Christiane Northrup, em Corpo de Mulher, Sabedoria de Mulher (vol II)

Porquê adiar a introdução dos sólidos até aos 6 meses?

2010-11-19T18:39:00.005Z

Como é do conhecimento geral, actualmente a OMS aconselha a amamentação em exclusivo até aos 6 meses e só depois dessa idade iniciar a alimentação complementar (sólidos).

No entanto, perguntam-me sempre muitas vezes o porquê desta recomendação (sobretudo mães que estão a ser pressionadas pela família, por vezes até pelo pediatra, para iniciar a alimentação complementar antes dos 6 meses).

O ideal seria esperar até o bebé mostrar sinais de que está pronto para iniciar a diversificação alimentar (alguns bebés, poucos, podem estar prontos por volta dos 4 meses, a maioria por volta dos 6 e outros poderão recusar qualquer contacto com outros alimentos além do leite materno até por volta dos 8 meses).

Como saber então se o bebé está preparado para iniciar a alimentação complementar?

O próprio bebé nos dará os sinais:

-O bebé consegue sentar-se e manter-se direito para comer, sem ajuda

-O bebé mostra interesse pela comida quando vê os adultos a comer e tenta agarrar os alimentos para os levar à boca

-O bebé já perdeu o reflexo de protusão da língua (um mecanismo de protecção que faz com que o bebé empurre, para fora, com a língua tudo o que lhe é colocado na boca)

Porque é importante o aleitamento materno exclusivo até os seis meses (ou até o bebé mostrar os sinais de que está preparado)?

Há várias razões:

Em primeiro lugar porque confere ao bebé uma maior protecção imunológica (a protecção mantém-se por todo o tempo que durar amamentação mas tem mais efeitos enquanto for exclusiva).

Porque se estima que 6 meses é o tempo que o sistema digestivo do bebé necessita para amadurecer completamente e poder tolerar outros alimentos, evitando desta forma reacções, tais como gases, obstipação e outros problemas digestivos.

Até mesmo ao nível do desenvolvimento motor, um bebé de 6 meses já conseguirá mostrar que está preparado para receber outros alimentos, sendo capaz de sentar-se melhor, recusando quando não quer mais alimento e agarrando a comida com as próprias mãos para levar à boca.

Amamentar em exclusivo até aos 6 meses também diminui os riscos de reações alérgicas aos alimentos e de eventuais carências de ferro.

Por outro lado, amamentar em exclusivo até aos 6 meses garante uma boa produção de leite na mãe durante mais tempo (num período em que ainda é fundamental para o desenvolvimento do bebé).

http://www.llli.org/FAQ/solids.html
http://www.kellymom.com/nutrition/solids/delay-solids.html
http://www.homemade-baby-food-recipes.com/babys-first-foods.html
http://www.babygooroo.com/index.php/2010/03/04/when-can-i-introduce-solids/
http://www.babygooroo.com/index.php/2009/08/27/balancing-your-baby%E2%80%99s-need-for-solid-foods-and-breastmilk/
http://www.askdrsears.com/html/3/t032000.asp
http://www.got-breastmilk.org/Whydelay.shtml

Massagem Thai Yoga para grávidas

2010-11-17T16:11:00.006Z

A Massagem Thai, practicada há mais de 2500 anos, propõe o conceito de integração corpo, mente e espírito através do toque aliado aos alongamentos e meditação, retomando a milenar tradição budista da Tailândia.

Esta é uma técnica que se destaca por conter elementos de duas importantes Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela trabalha o corpo de forma completa com alongamentos, pressão suave e um ritmo lento e contínuo.

Ser tocado de forma terapêutica ou amorosa liberta substâncias químicas de efeitos relaxantes e curativos, os receptores nervosos da pele transmitem os impulsos e sensações que circulam por todo o corpo e pela mente.
Ser massajado pode ser sempre uma boa experiência, quer esteja grávida ou não.

Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico. As mulheres grávidas que recebem massagens dormem melhor, sofrem menos de ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no trabalho de parto. É eficaz no alívio de muitos dos desconfortos provocados pela gravidez, além de proporcionar conciência corporal e relaxamento.

Alguns dos benefícios da Massagem Thai Yoga para grávidas são:

- Reduz o stress e promove um relaxamento profundo.
- Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
- Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
- Actua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
- Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático.
- Ajuda a manter a elasticidade da pele.
- Promove a consciência corporal e o relaxamento necessário para um parto ativo.
- Promove a experiência do toque amoroso e acolhedor e estreita os laços mãe/bebé.

informação adaptada do blog http://massagemgestantes.blogspot.com/

Pois é, acabei de me formar como terapeuta de massagem Thai Yoga para grávidas!! :)

Deixo-vos ainda um lindo vídeo sobre esta práctica, elaborado pela minha formadora, Marjorie Sá:

Massagem Thai Yoga para Gravidez from marjorie sa on Vimeo.

Laura Gutman

2010-10-31T17:05:00.002Z

Tradutora de Bebés, Voz das Mães, Intérprete do Mundo

A Técnica do Copinho

2010-10-30T01:34:00.005+01:00

A técnica do “copinho” consiste num método seguro de alimentar o bebé, evitando a introdução precoce de tetinas.

Quando utilizar esta técnica?

• O bebé tem dificuldades de adaptação à mama;
• Mãe e filho têm que estar separados temporariamente;
• O bebé necessita de um suplemento alimentar;
• Mãe com mamilos gretados mas que deseja amamentar.

O biberão é o método mais comum de suplementação, porém existem evidências científicas que mostram que a sua utilização interfere significativamente na amamentação, pois as tetinas podem ter um impacto negativo no desenvolvimento do comportamento de sucção do lactente.

A exposição à utilização de tetinas e de mamilos artificiais diminui o tempo de aleitamento materno e do contacto mãe-bebé.

Como a sucção em tetinas pode interferir na habilidade dos bebés de adaptação à mama, estas devem ser evitadas, e devem preferir-se métodos alternativos para a oferta complementar de leite (leite artificial ou leite materno previamente extraído).

A utilização de copinhos é descrita como uma forma segura, simples, prática e barata de alimentar os bebés até que eles consigam satisfazer todas as suas necessidades calóricas directamente da mama.

O aleitamento materno continua a ser o método de alimentação mais adequado para lactentes, porém o uso do copo é recomendável nos momentos de impossibilidade da amamentação, pois a musculatura activa em ambos os métodos (masseter, temporal e bucinador) é a mesma com a vantagem de não provocar a "confusão dos mamilos” (nipple confusion) no recém-nascido*.

Porquê utilizar esta técnica?

• Não interfere com a adaptação e sucção na mama;
• O bebé controla a ingestão de leite;
• Estimula os movimentos correctos do maxilar e língua, favorecendo o posicionamento correcto para a amamentação;
• Proporciona, às crianças, experiências sensoriais como o paladar, textura e cheiro dos alimentos, ao contrário do que acontece com o biberão;
• Estimula a produção de saliva e lipases linguais resultando numa digestão mais eficiente;
• Diminui o risco de infecções, nomeadamente gastroenterites, em relação ao biberão, pois o copo é mais fácil de lavar e, geralmente, o leite é armazenado durante menos tempo.

As vantagens da alimentação por copinho são: o bebé determina o seu próprio consumo, quer em termos de tempo quer de quantidade; despende pouca energia; estimula o desenvolvimento e a coordenação dos reflexos de sucção e deglutição; estimula a secreção da saliva e das lipases da língua, tornando a digestão do leite materno mais eficiente e é um método fácil de administração de leite.

Os movimentos da língua e da mandíbula realizados durante a utilização do copinho são similares aos movimentos necessários para o sucesso da amamentação, e seu uso desenvolve os músculos responsáveis por esses movimentos.

As desvantagens são: o recém-nascido costuma desperdiçar algum leite; pode ser que pela facilidade substitua a amamentação natural; e o cuidador pode despejar o leite directamente na boca da criança, ficando esta susceptível a engasgos e aspirações.

Como utilizar a técnica do “copinho”?

• Lavar as mãos;
• O bebé deve estar calmo e acordado;
• Envolver o bebé com uma manta ou lençol, de modo a que este não derrame o leite com os braços;
• Manter o bebé sentado ou semi-sentado, ao colo, o mais erguido possível;
• Utilizar um copo pequeno de plástico ou vidro, com bordos redondos; Colocar leite materno ou artificial no copo, até metade ou 2/3 da sua capacidade;
• Colocar a borda do copo nos cantos do lábio superior e pousar com suavidade no lábio inferior, com a língua dentro do copo (alguns bebés preferem colocar a língua por baixo da borda do copo);
• Inclinar o copo para que o leite apenas toque nos lábios do bebé, mantendo nesta posição mesmo quando a criança descansa. A estimulação sensorial é, geralmente, seguida de actividade visível da língua;
• Deixar que o bebé lamba o leite com movimentos da língua e dos lábios;
• O leite deve ser oferecido lentamente, com pausas, para facilitar a deglutição, devendo o bebé impor o ritmo da alimentação;
• Evitar ao máximo o extravasamento do leite, visto que provoca desconforto para o bebé, além de prejudicar a ingestão hídrica e calórica, bem como o ganho ponderal.

* LIMA, Vívian Passos and MELO, Adriana de Medeiros. Uso do copinho no alojamento canguru. Rev. CEFAC, Jan./Mar. 2008, vol.10, no.1, p.126-133. ISSN 1516-1846.

Marília Pereira
Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
Mestre na Especialidade de Sexologia

Workshop completo sobre Amamentação - 24 de Outubro

2010-10-20T18:37:00.001+01:00

É já no Domingo!

Inscrições:
aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com
Telefones: 96 837 64 50 - 21 924 89 69 - 96 674 14 39
...
Teremos uma pequena oferta para os participantes deste workshop!

Obrigada pela divulgação!

Mais informação aqui e aqui

Sobre as Cólicas dos bebés

2010-10-16T21:40:00.003+01:00

Esta é a resposta do Dr Carlos Gonzalez a um pai preocupado com as cólicas do seu bebé de 20 dias:

“Si quieres decir que tu hija especialmente por las tardes, pide brazos y pecho casi constantemente, y que tenerla en brazos y pasearla arriba y abajo es la única manera de que esté tranquila, y que si la dejas un momento en la cuna se pone a llorar, entonces es totalmente normal.
Puedes llamarle cólico o como quieras, pero es normal.
Los niños necesitan estar en brazos 24 horas al día y más aún si han estado ingresados al nacer. Y no hay que buscarle ninguna solución, porque ya está solucionado: en brazos no llora (casi).

Si lo que quieres decir es que, a pesar de estar toda la tarde y casi toda la mañana en brazos, a pesar de dormir con su madre y tomar el pecho a demanda, a pesar de cantarle y acariciarla y pasearla y hacerle cosquillitas en la barriga, se pasa la tarde llorando (no llorar un poco o protestar, todos los niños lloran, sino llorar a todo pulmón durante tres horas de reloj seguidas, sin que nada de lo que hagáis pueda consolarla), entonces sí que le llamo yo “cólico”, y habría que pensar en alergias o en otros problemas.

Pero lo otro es normal, y no hay motivo para pensar en alergias ni en ninguna otra enfermedad. En todo caso, si fuera alergia no sería a la leche de vaca, porque entonces, al tomar biberón se pondría muchísimo peor que al mamar.
La principal causa del “cólico”, del llanto excesivo en la infancia, no es orgánica, sino psicológica. Es la falta de contacto físico, la ausencia de la madre, la soledad, la falta de respuesta a las necesidades. Los pueblos que llevan a los bebés colgados a la espalda todo el día ni siquiera tienen una palabra para hablar del “cólico”.

No me parece bien dar medicamentos a los niños sanos. Ni medicamentos de la farmacia, son sólo para los enfermos.

Los cientos de medicamentos que a lo largo de la historia se han recomendado para el cólico se han basado en la creencia de que existe una enfermedad subyacente, y según cuál creas que es esa enfermedad, así es el medicamento.

Los que creen que el cólico se debe a los gases, antes mandaban “carminativos”, substancias a las que se atribuía la propiedad de eliminar o expulsar los gases, y más modernamente mandan antiespumantes (tipo aerored).

Los que creen que al niño le duele algo, mandan analgésicos. Los que creen que lo que tiene es cuento y ganas de fastidiar, mandan sedantes o somníferos: barbitúricos, valium, alcohol, anís, tila, hinojo, opio, alimemazina (un antipsicótico, muy usado en España para el cólico…).

Los barbitúricos para el cólico estuvieron en el mercado en España hasta finales de los 80, y desde luego iban de fábula. El opio es un remedio popular desde hace dos siglos. El alcohol todavía lo he visto recomendado en libros americanos serios. El anís, hinojo y comino actúan mediante su principio activo anetol, un depresor neurológico, que produce según la dosis somnolencia, convulsiones y coma. Se han visto muchos casos de intoxicación en bebés, incluso un par de casos en que era la madre la que lo tomaba. En esos casos, lógicamente se intoxicaron también las madres. Porque es imposible tratar a un niño dándole el medicamento a la madre que lacta, a menos que a la madre le des una dosis muy superior a la normal para un adulto.

Ignoro qué composición tiene el Colikind homeopático y cuál es su pretendido mecanismo de acción. En todo caso: a) me juego un café a que no hay ningún estudio científico decente que demuestre su eficacia; b) no es verdaderamente homeopático, puesto que los homeópatas no tratan enfermedades, sino enfermos: necesitan una larga entrevista y exploración para llegar a un diagnóstico, y no darían el mismo medicamento a cualquier niño que tenga “cólico” sin mirarlo siquiera; y c) o es eficaz o no lo es. Si no es eficaz, mejor no darlo, porque los niños pequeños deben tomar lactancia materna exclusiva, e incluso el agua con que se tragan un medicamento ya está empeorando su nutrición. Si es eficaz, ¿cómo actúa? ¿elimina gases, aumentando el peristaltismo intestinal? ¿actúa sobre el dolor, es un analgésico? ¿ayuda al niño a dormir, es un somnífero? ¿actúa sobre el estado mental del niño, es un psicofármaco?

Es posible que alguno de estos medicamentos estuviera justificado en el caso de un niño que sigue llorando varias horas al día, a pesar de todos los intentos por consolarle, y en el que no se pudiera descubrir una enfermedad concreta. Nunca he visto un caso así, aunque supongo que alguno habrá entre tantos miles de millones de personas.

Pero, en la práctica, estos medicamentos (incluyo los homeopáticos y las hierbas) se usan para niños que llorarían si les dejasen en la cuna, pero que están contentos cuando están en brazos. Y cuando se dice que han funcionado muy bien, que han sido efectivos, queremos decir que ahora sí que se le puede dejar en la cuna sin que proteste, que ya no hace falta tenerle en brazos. Se han usado para escamotearle al niño lo que es su derecho de nacimiento, para reducirle a la soledad y al silencio.

La madre, en principio, lo mejor es que coma lo que quiera. Puede que algún alimento concreto, por su sabor, moleste a algún niño concreto, y entonces ya lo irá viendo. Pero no se pueden dar listas de alimentos prohibidos para todas las madres.

Suerte.

Workshop completo sobre Amamentação

2010-10-14T19:03:00.006+01:00

“Amamentar, um presente para toda a vida!”
(Dr. Carlos Gonzalez)

Este é um workshop destinado a todas as grávidas, a mamãs
(estejam ou não a amamentar) e a familiares, amigos ou pessoas que dentro da sua comunidade e/ou profissão as acompanhem neste importante processo.

Alguns dos temas que iremos abordar:

Benefícios da amamentação vs riscos do leite artificial
Pega e posições mãe/bebé
Como se processa a produção de leite
Como ultrapassar as dificuldades
Extracção e Conservação do Leite Materno
Legislação da Protecção na Maternidade e Paternidade

Facilitadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living – Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21
924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, pais, avós, pessoas que dentro da sua comunidade e/ou profissão acompanhem mulheres em período de amamentação.
Dia: 24 de Outubro (domingo)
Hora: 10h
Contribuição: 20 euros/casal ou grávida e seu acompanhante (companheiro, mãe, avós, irmã, amiga, etc.) – 15 euros/individual

Para mais informações e inscrições contacte:
aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com
Telefones: 96 837 64 50 - 21 924 89 69 - 96 674 14 39

Divulguem!

Workshop completo sobre Amamentação

2010-10-12T18:51:00.002+01:00

Dia 24 (domingo) no espaço Art of Living em Sintra.

Para reservarem o vosso lugar podem inscrever-se enviando um mail para aquihabebe@gmail.com

Em breve mais informações!

Contactos

2010-10-10T23:52:00.005+01:00

Sofia Carvalho

Tel. - 96 837 64 50

aquihabebe@gmail.com

aquihabebe.blogspot.com

Lisboa/Sintra

Espaços onde organizamos as nossas actividades:

- espaço Art of LivingLargo Ferreira de Castro nº3 r/c, SintraE-mail: art.of.living1@gmail.comTelef: 21 924 89 69 - 96 674 1439

- espaço Per Ankh - Casa da Vida Rua Inácio Duarte, 3-A, CarnaxideE-mail: riscosearabescos@gmail.comTelf: 910 822 086

Encontro - Conversa sobre amamentação em Sintra: 10 de Outubro (domingo)

2010-10-03T18:21:00.015+01:00

No dia 10 de Outubro, domingo, vamos promover mais um encontro - conversa, no espaço Art of Living, em Sintra.

O dia 10 de Outubro será o dia de encerramento da Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM) - celebração europeira - como tal, iremos juntar-nos para conversar sobre o tema da SMAM:

Amamentar - apenas 10 passos! O caminho "amigo dos bebés"

Informações sobre o encontro:

Moderadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, mães a amamentar, pais e todos os que se interessem pelo tema (os bebés são bem-vindos)
Hora: 19h
Entrada Livre
(apesar de não ser necessária inscrição, se possível confirmem a vossa presença por e-mail)

Com o apoio:

Para mais informações:

aquihabebe@gmail.com

Apareçam e Divulguem!

Semana Mundial do Aleitamento Materno - Celebração Europeia de 4 a 10 de Outubro

2010-10-03T11:16:00.005+01:00

A Direcção-Geral da Saúde (DGS) em sintonia com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), promove pelo 5º ano consecutivo a Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM).

As comemorações da SMAM de 2010 irão decorrer entre 4 e 10 de Outubro com o tema “Apenas 10 passos – O caminho Amigo do Bebé”.

A SMAM 2010 tem como objectivos:

Valorizar o contributo dos Dez Passos
Revitalizar actividades nos serviços de saúde e na comunidade
Informar todas as pessoas de que a protecção, promoção e apoio ao aleitamento materno constitui um direito da mãe, um direito da criança e um direito humano.
Garantir que os profissionais de saúde que prestam cuidados a mães e crianças estão preparados para o aconselhamento em alimentação dos lactentes.

Vários estudos demonstraram que a aplicação dos 10 passos contribui para o início da amamentação e para o aumento do aleitamento materno exclusivo. O leite materno melhora a curto e longo prazo a saúde materna e infantil e assim contribui, também, para as metas do Desenvolvimento do Milénio nº4 e nº5 que são: Reduzir a Mortalidade Infantil e Melhorar a Saúde Materna.

Irá acontecer um pouco por todo o país, um conjunto de acções que têm a finalidade de chamar a atenção dos profissionais e dos cidadãos para a importância do aleitamento materno. Consulte o programa, seja activo e participe nas comemorações da SMAM 2010.

Consultem o programa aqui

Novas actividades em Outubro!

2010-09-26T11:56:00.000+01:00

Em breve mais informações!

Preparação para o Pós-Parto - Workshop 26 de Setembro

2010-09-01T19:38:00.007+01:00

A maioria das mães e pais hoje em dia, reconhece a importancia de uma boa preparação para o parto.

Muitos casais fazem um plano de parto e preparam inúmeros itens relacionados com a chegada bebé.
Mas quantas grávidas preparam o seu pós-parto? Uma preparação que se foque especialmente na mãe e na sua recuperação física, emocional e psicológica?

A maioria das grávidas não está consciente do "caos" que as mudanças do pós-parto trazem: fisicamente, hormonalmente, psicologicamente e até espiritualmente, nas semanas a seguir ao parto. Na minha experiência com recém-mães é comum ouvir "Mas porque é que ninguém me disse isto antes...?" ou "Se eu soubesse disto antes tinha sido muito mais fácil!".

Venha preparar-se para "o depois", descobrir o que acontece e aprender diversas formas de facilitar a sua vida após a chegada o bebé!

Alguns dos temas a abordar:

-alterações físicas, emocionais e psicológicas no pós-parto
- alterações nas rotinas e gestão de tempo
-a relação do casal após o bebé
-baby blues e depressão pós-parto
-o vínculo afectivo com o bebé
-amamentação e necessidades básicas do bebé
-plano de Pós-Parto
-a doula no pós-parto

Informações sobre o workshop:

Facilitadora: Sofia Carvalho (Doula, Educadora Perinatal, Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, futuros-pais, futuros avós ou futuros-tios, pessoas que acompanhem (ou que irão acompanhar em breve) mulheres em período de pós-parto.
Dia: 26 de Setembro (domingo)
Hora: a divulgar em breve
Contribuição: 20 euros/casal ou grávida e seu acompanhante (mãe, sogra, irmã, amiga)
15 euros/indivídual

Para mais informações e inscrições:
(vagas limitadas)

aquihabebe@gmail.com

Encontro - Conversa sobre amamentação em Sintra: 5 de Setembro (domingo)

2010-08-23T21:10:00.006+01:00

No dia 5 de Setembro, domingo, vamos promover um encontro - conversa, no espaço Art of Living, em Sintra.

Este encontro terá como tema os Mitos sobre Aleitamento Materno
Iremos conversar, trocar ideias, experiências e desfazer alguns dos mitos mais comuns sobre amamentação

Informações sobre o encontro:

Moderadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, mães a amamentar, pais e todos os que se interessem pelo tema (os bebés são bem-vindos)
Hora: 19h
Entrada Livre

Para mais informações:

aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com

Apareçam e Divulguem!

Um parto suave

2010-08-20T20:23:00.002+01:00

É a história de um parto domiciliar, na água, que é também um excerto do documentário Doula! The Ultimate Birth Companion. Muito bonito!

Reportagem - Doulas

2010-08-11T23:04:00.002+01:00

Reportagem sobre o trabalho das Doulas, no programa Mais Você (Globo).
Com a participação da doula Fadynha.

Encontro - Conversa sobre amamentação em Sintra: 7 de Agosto (sábado)

2010-07-31T01:40:00.007+01:00

No dia 7 de Agosto, sábado, vamos promover um encontro - conversa, no espaço Art of Living, em Sintra.

O dia 7 de Agosto será o dia de encerramento da Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM), como tal, iremos juntar-nos para conversar sobre o tema da SMAM:

Amamentar - apenas 10 passos! Da maneira "amiga dos bebés"

Informações sobre o encontro:

Moderadora: Sofia Carvalho (Conselheira em Aleitamento Materno OMS/Unicef)
Local: Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21 924 89 69 - 96 674 1439 (Mapa aqui)
Destinatários: Grávidas, mães a amamentar, pais e todos os que se interessem pelo tema (os bebés são bem-vindos)
Hora: 19h
Entrada Livre

Para mais informações:

aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com

Apareçam e Divulguem!

Casa das Mães

2010-07-30T14:33:00.002+01:00

Mães de bebés querem criar uma casa da maternidade

Cidadãs levam proposta à Câmara e pedem "uma porta aberta" para mães e grávidas

Um grupo de cidadãs está a lançar as bases para a criação de uma Casa Jardim inteiramente dedicada à Maternidade em Lisboa. E já fizeram uma proposta para levar ao orçamento participativo 2011 da Câmara de Lisboa. “Deixem-nos ser mães”, apelam.

Cátia Maciel e Ana Telhado foram mães há poucos meses e não passou muito tempo até se aperceberem que em Lisboa não abundam espaços para conviverem com os seus bebés. Vivemos num contexto citadino e coisas simples como ir a um jardim com o bebé tornam-se difíceis?, aponta, ao JN, Ana Telhado, 29 anos, explicando que praticamente todos os espaços verdes da cidade estão invadidos por fezes de cães ou por mirones intrusos que lançam olhares incómodos se acaso detectam uma mãe a amamentar o filho.

Lembraram-se, então, de elaborar uma proposta para o Orçamento Participativo de 2011 (ver caixa ao lado) para a criação de uma Casa inteiramente dedicada à maternidade. Tudo se resume assim: apelam à cedência de um espaço para a sociedade civil que seja fácil acesso por transportes públicos e onde se possa criar uma casa/jardim com espaço para amamentar, brincar, conviver, descansar e partilhar num ambiente informal, tranquilo e seguro e que, à semelhança do que acontece em várias cidades do mundo, recebe, informa e apoia pais, filhos, grávidas e bebés.

A ideia é criar uma espécie de comunidade de mães, um espaço onde as mães possam encontrar-se e onde se entre-ajudem e se apoiem com orientação, afirma Ana Telhado. A seu lado, Cátia Maciel, 33 anos, confessa: às vezes saio à rua e volto para casa em lágrimas e com a sensação que eu e o meu filho não somos bem-vindos. A jovem mãe queixa-se, também, da falta de espaços públicos apropriados, sublinhando que num dia em que haja frio, chuva ou demasiado calor ficamos confinadas aos nossos apartamentos e revelando que certo dia de chuva, na baixa lisboeta encontrei na alcatifa da Fnac o único sitio onde o bebé pudesse gatinhar.

Recorrer a creches ou jardim infantis são soluções pouco apelativas. “Nós não queremos pôr os nossos filhos em depósitos de crianças”, afirma Cátia Maciel. “O bebé até aos 3 anos precisa da presença constante da mãe e não queremos deixá-los “abandonados” em infantários como se fossemos uma mãe em part-time”, acrescenta Ana Telhado, referindo que “nós queremos maternidade a tempo inteiro e que os bebés sintam segurança para a vida toda”.

Se as mães se vêem gregas para lidar com um bebé como é que podem acreditar que uma educadora infantil é capaz de lidar com 10 ou 15? É absolutamente anti-natural, comenta, por seu turno, a psicanalista Maria de Lurdes Pelicano, de 58 anos. Se os nossos bebés tiverem afecto e maior contacto com as mães, que é isso que a Casa das Mães se propõe, essas crianças terão muito mais saúde, remata a psicanalista.

A Casa das Mães pretende ser ”uma porta aberta” onde se possa entrar “sem restrições” e ficar para “descansar, amamentar, brincar em segurança e com tranquilidade” e onde as mães possam “esclarecer dúvidas e obter informações sobre a gravidez, nascimento, parto e cuidados à primeira infância, sejam eles de carácter técnico-fisiológico ou psicológico”.

O plano é reunir no mesmo espaço profissionais de saúde, terapeutas, “doulas” de acompanhamento ao parto e pós parto, consultoras de lactação, psicanalistas e psicólogos. Cátia Maciel refere que existem “muitos profissionais que estão disponíveis para ajudar mães e bebés mas não têm espaço físico para o fazer” e lembra que à autarquia pede-se apenas “a cedência de um espaço” e que “ depois a sociedade civil organizada pode encontrar os meios para pôr a casa a funcionar, entre um jardim, uma cozinha, uma biblioteca ou uma sala com brinquedos.

A partir de 1 de Outubro, qualquer pessoa pode votar na proposta, bastando ir ao site da Câmara Municipal de Lisboa. Até lá, informações ou colaborações podem ser pedidas e enviadas através do seguinte blog: http://casadasmaes.blogspot.com .

in JN

Curso de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade - INSCRIÇÕES ABERTAS -

2010-07-28T21:54:00.009+01:00

"No momento em que uma criança nasce, a mãe também nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, nunca. Uma mãe é algo absolutamente novo."

A gestação e o nascimento de um bebé são um período de grandes transformações.

As sessões de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade têm por objectivo fornecer informações actualizadas aos futuros pais, para que estes possam reflectir, preparar-se activamente e fazer as suas escolhas conscientes para este período tão importante das suas vidas.

O objectivo do curso é que as grávidas e pais encarem o parto como um evento fisiológico e uma experiência positiva na vida da mulher/casal, que, como tal, deve ser preservada e respeitada.

As aulas são constituídas por conversas informativas e alguns exercícios prácticos (relaxamento, exercícios de fortalecimento do períneo, treino de posições e medidas de conforto durante o trabalho de parto, etc). São usadas bolas de parto (bolas suíças).
Há filmes para ver, momentos para troca de ideias e é entregue material impresso sobre muitos dos temas.

Alguns dos temas a abordar:

• Alterações físicas e emocionais na gravidez
• Desconfortos no último trimestre de gravidez
• Sinais de alerta
• Anatomia e fisiologia do parto
• Humanização do Nascimento
• Como lidar com a dor
• Medidas de Conforto para o trabalho de parto
• Procedimentos hospitalares vs Recomendações OMS
• Os diferentes tipos de parto
• O plano de parto
• Amamentação
• Cuidados com o recém-nascido
• O pós-parto

- O curso é composto por 8 encontros semanais de aproximadamente 1h30m a 2h (domingos de manhã)
- Destina-se a grávidas, a partir das 25 semanas de gestação, e seus acompanhantes (pai do bebé ou outra pessoa da sua escolha).
- Oferta de uma consulta de apoio ao Aleitamento Materno ao domicílio, após o nascimento do bebé.
Contribuição: 150 euros
Facilitadora: Sofia Carvalho

Onde:

- espaço Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21
924 89 69 - 96 674 1439

- espaço Per Ankh - Casa da Vida
Rua Inácio Duarte, 3-A
2790-266 Alto dos Barronhos, Nova Carnaxide
Lisboa-Portugal
E-mail: riscosearabescos@gmail.com
Telf: 910 822 086

Para inscrições e mais informações contacte:

aquihabebe@gmail.com
T - 96 837 64 50

Semana Mundial do Aleitamento Materno 1-7 Agosto 2010

2010-07-26T23:51:00.007+01:00

Está prestes a iniciar mais uma Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM).

A Semana Mundial da Amamentação comemora este ano o vigésimo aniversário da Declaração de Innocenti, elaborada em 1990 pela Organização Mundial de Saúde e a UNICEF, sobre a protecção, promoção e apoio do aleitamento materno a nível mundial.

Como tal, este ano, o enfase da SMAM vai para os 10 passos para o sucesso do aleitamento materno, conjunto de regras que os Hospitais Amigos dos Bebés devem seguir.

BREASTFEEDING ~ Just 10 Steps!
The Baby-Friendly Way

Quais são estes 10 passos?

1. Ter uma política de promoção do aleitamento materno, afixada, a transmitir regularmente a toda a equipa de cuida dos de saúde.

2. Dar formação à equipa de cuidados de saúde para que implemente esta política.

3. Informar todas as grávidas sobre as vantagens e a prática do aleitamento materno.

4. Ajudar as mães a iniciarem o aleitamento materno na primeira meia hora após o nascimento.

5. Mostrar às mães como amamentar e manter a lactação, mesmo que tenham de ser separadas dos seus filhos temporariamente.

6. Não dar ao recém-nascido nenhum outro alimento ou líquido além do leite materno, a não ser que seja segundo indicação médica.

7. Praticar o alojamento conjunto: permitir que as mães e os bebés permaneçam juntos 24 horas por dia.

8. Dar de mamar sempre que o bebé queira.

9. Não dar tetinas ou chupetas às crianças amamentadas ao peito, até que esteja bem estabelecida a lactação.

10. Encorajar a criação de grupos de apoio ao aleitamento materno, encaminhando as mães para estes, após a alta do hospital ou da maternidade.

Para mais informações sobre a SMAM:

http://worldbreastfeedingweek.org/

1º Encontro / Feira Maternidade Natural em Sintra

2010-07-20T17:56:00.002+01:00

http://encontromaternidadenatural.blogspot.com/

Amamentar, até quando?

2010-07-18T01:40:00.004+01:00

Programa Mundo das Mulheres, do canal Sic Mulher, apresentado por Adelaide de Sousa

Este blog vai de férias...

2010-07-01T14:56:00.004+01:00

E eu também... :)

Volto daqui a duas semanas.
Vou ter acesso limitado (e imprevisível) à internet mas, caso necessário, podem contactar-me para o telemóvel.

Fiquem bem!

Amamentar na Mongólia

2010-07-01T10:47:00.006+01:00

In 2005, according to UNICEF, 82 percent of children in Mongolia continued to breastfeed at 12 to 15 months, and 65 percent were still doing so at 20 to 23 months.

Não há qualquer dúvida de que a amamentação (bem como a alimentação no geral) tem muito de cultural e diz muito sobre a sociedade onde vivemos.

Não deixem de ler este relato de uma mãe canadiana que passou os primeiros 3 anos de vida do seu filho na Mongólia, onde a amamentação é olhada por todos naturalmente, como algo muito positivo, visível em todos os lugares e encorajado.

A ler aqui.

New Beginnings: Issue 2/2010

2010-07-01T10:41:00.003+01:00

Aqui fica o link para a revista da La Leche League (em Inglês). Aproveitem, tem artigos muito interessantes!

Vejam aqui.

Deixo-vos também outros dois números mais antigos que podem ler aqui e aqui.

"Mother Of Many", por Emma Lazenby

2010-06-20T23:34:00.003+01:00

Esta é uma curta metragem de homenagem ao trabalho das parteiras, vencedora do prémio Bafta (Inglaterra) de melhor curta metragem de animação 2010.
Dirigido por Emma Lazenby, cuja mãe é parteira.

Amamentação e depressão materna

2010-06-19T16:55:00.014+01:00

Como conselheira em aleitamento materno, sou bastantes vezes confrontada com casos de mães lactantes a quem foi diagnosticada depressão pós-parto.

Estas mães contactam-me, regra geral, porque os médicos lhes dizem que têm obrigatoriamente que desmamar os seus bebés para poderem tratar-se e tomar medicação. Estas mães são literalmente encostadas entre a espada e a parede, sem lhes serem apresentadas alternativas, e muitas vezes com bebés ainda bem pequenos...
Quando estas mulheres estão empenhadas na amamentação e se vê que isso é algo que lhes dá força e auto-estima, um desmame forçado e repentino é um pensamento no mínimo angustiante (ainda mais tendo em conta que a mulher se encontra já deprimida).

É possível tratar uma depressão pós-parto sem deixar de amamentar!

Em primeiro lugar, a amamentação e as hormonas envolvidas no processo de aleitamento materno podem ajudar a combater a depressão:

- a mãe que está empenhada na amamentação e para a qual esta é gratificante sente auto-estima por poder proporcionar alimento ao seu filho;

- a amamentação promove o vínculo mãe-bebé, o que transmite segurança e bem-estar à mãe e que a leva a encarar de forma gratificante os cuidados prestados ao bebé (que são exigentes);

- a hormona oxitocina, presente na amamentação, promove sentimentos de bem-estar e é mesmo considerada um anti-depressivo natural;

- a hormona prolactina, presente na amamentação, causa sonolência na mãe o que poderá ajudar a mãe a conciliar os seus ritmos de sono com os do bebé e consequentemente descansar mais e com melhor qualidade;

- amamentar ajuda a manter baixos os níveis de hormonas de stress, como o cortisol (este benefício estende-se aos bebés, que também sentem o stress das mães a nível hormonal);

Em segundo lugar, os tratamentos para a depressão podem ser compatíveis com a amamentação:

- existem anti-depressivos compatíveis com o aleitamento materno que não apresentam risco para o bebé;

- há outras formas de combater a depressão, como a psicoterapia, e tratamentos naturais, como a homeopatia, por exemplo;

- existem estudos que sugerem que a depressão pode agravar com o desmame (quando este não é desejado pela mãe) e que há depressões que despoletam após o desmame (o que sugere uma relação causa-efeito); outros estudos sugerem que mães que não amamentam têm maiores probabilidades de sofrer de depressão pós-parto;

Se tem depressão pós-parto e está a amamentar, não deixe de se tratar! A depressão está a prejudicá-la e pode prejudicar também o seu bebé!

Os médicos que aconselham o desmame fazem-no, acredito, com boa intenção. Apenas não têm conhecimentos suficientes sobre aleitamento materno.
Se o seu médico a aconselhou a desmamar o seu bebé devido a uma depressão pós-parto pode tentar falar com ele e apresentar-lhe algumas fontes:

Um documento sobre depressão pós-parto e amamentação: ver aqui

Recursos onde pesquisar a interferência dos fármacos na amamentação: ver aqui e aqui

Também pode considerar a hipótese de contactar outro profissional de saúde, um psicoterapeuta e/ou técnicos especializados em tratamentos alternativos naturais.

Testemunho

A actriz norte americana Brooke Shields sofreu uma severa depressão pós-parto após o nascimento da sua primeira filha. Depois de recuperada resolveu partilhar a sua história com outras mães escrevendo o livro Down came the rain.
Nele a actriz conta a dificuldade que teve em engravidar e a gravidez difícil em que foi confrontada com a morte do pai, em cujo funeral foi impedida de estar presente por não poder viajar.
Brooke preparava-se para um parto natural, fazendo inclusivé aulas de yoga, mas após 24 horas de trabalho de parto é submetida a uma cesariana de emergência, com algumas complicações pelo meio.
Após as primeiras semanas em casa com a bebé, a actriz começou a perceber que não se sentia bem...

Familiares, amigos e o marido também perceberam que Brooke não estava nada bem. Por isso, começaram a querer afastá-la do bebé, aconselhando-a a parar de amamentar e dedicar um tempo para si. Mas, curiosamente, tudo o que ela não queria era deixar a amamentação de lado, pois sentia que essa era a sua única hipótese de manter contacto com a filha e conseguir ser feliz com a nova vida.

Resolveu rapidamente procurar ajuda e em poucas semanas voltou a sentir a vida sorrir-lhe!

Aguns dos sintomas de depressão pós-parto podem ser:

- sentimentos de tristeza e/ou irritabilidade constante
- incapacidade de sentir prazer/felicidade com coisas que antes lhe davam prazer
- dificuldade em dormir (mesmo quando o bebé está a dormir)
- cansaço extremo/sentimento de exaustão
- sentimentos de desespero e angústia recorrentes
- Sentimentos de culpa, incapacidade, pessimismo, sensação de inutilidade
- choro constante
- alterações no apetite
- vontade de permanecer só
- Sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos, dores crónicas que não desaparecem
- falta de interesse pelo bebé

Nota: alguns sentimentos de insegurança, cansaço, choro e angústia são comuns no pós-parto imediato. Trata-te do chamado Baby Blues que surge alguns dias após o parto e passa naturalmente. Se estes sentimentos se prolongarem de forma constante após as primeiras semanas de vida do bebé deve procurar ajuda.

"La leche materna es antibiótico y vacuna"

2010-06-18T11:37:00.004+01:00

Entrevista com Gro Nylander:

Esta mujer es la que más sabe en el mundo acerca de lactacnia materna. Sus conocimientos se aplican hoy en centros de salud del mundo entero. También ha fundado bancos de leche materna para bebés prematuros o casos especiales, mediante uso de biberón ("útil y necesario en estos casos"). Y hasta desgrana argumentos económicos para fomentar la lactacnia materna:

"Dar el pecho ahorraría en Estados Unidos 3,600 millones de dólares anuales... ¿gastados hoy en curar afecciones respiratorias y digestivas que la lactancia previene!". para ayudar a pediatras y madres publica ahora "Maternidad y lactancia" (Granica). Me ruega que recuerde a mis lectoras que Madonna, Julia Roberts y la bella esposa de Pierce Brosnan han dado pecho a sus hijos...Ah: Julia Roberts, a Gemelos.

Dejemos lo de mi edad... Soy madre de cuatro hijos treintañeros y abuela de cuatro nietos. Estoy casada. Soy noruega y vivo en Oslo. Soy médica y obstetra en el hospital de la Universidad de Oslo. Soy directora del Centro Nacional de Lactancia Materna, el primero del mundo. Fomento la lactancia materna: ¡reporta beneficios sin fin!

-¿Qué tiene la leche materna que no tengan otras leches?
-El envase más bello del mundo...

-¡Totalmente de acuerdo!
-... y varios miles de beneficios para la salud del bebé que la mama.

-¿Miles?
-Son los ya confirmados por estudios científicos..., pero ¡cada día descubrimos alguna nueva ventaja de la lactancia materna! Y tanto para el bebé como para la madre.

-Cíteme el beneficio más relevante.
-¡Es una vacuna natural! Los anticuerpos que la madre posee pasan con su leche al bebé lactante: así, el bebé ¡queda inmunizado ante los gérmenes del entorno de la madre!

-¿Y el bebé enferma menos?
-Sí: padece menos infecciones. Mire, hace poco hubo en Oslo una epidemia de diarrea entre niños de cuatro años: descubrimos que lo causaba un raro virus, frecuente en Pakistán, y no respondían a ningún tratamiento...

-Los niños no tenían defensas, deduzco.
-Entonces se nos ocurrió darles leche materna de una mujer pakistaní: ¡se curaron!

-¡Bravo! ¿Hay alguna leche maternizada que pueda competir con eso?
-Esas leches artificiales -está vetado llamarlas maternizadas:¡es publicidad engañosa!- son cada día mejores, ¡pero están a años luz de los beneficios de la leche materna!

-Siga enumerándolos, por favor.
-La mortalidad infantil en el primer año es inferior entre los bebés con lactancia natural. Y hay menos casos de muerte súbita.

-¿Por qué?
-Probablemente porque están más blindados ante infecciones respiratorias.

-Más sanos.
-Tienen también menos anemias: el hierro de la leche materna se absorbe todo, pero el de las leches artificiales se absorbe mal.

-¿Cómo afecta eso al crecimiento del niño?
-Hemos constatado que los adolescentes que de bebés mamaron leche materna son menos proclives a la obesidad que los otros.

-Curioso...
-Muy importante: ¡la obesidad mata hoy a más gente en el mundo que el hambre!

-¿Y afecta de algún modo la lactancia al desarrollo intelectual del bebé?
-Sí. La gran riqueza en ácidos grasos de cadena larga (omega-3) que contiene la leche materna favorece el desarrollo del cerebro. El CI (coeficiente intelectual) de esos niños superará de 5 a 10 puntos al de los otros.

-¡Todo son beneficios!
-El desarrollo psicomotor también mejora algo gracias a la leche materna. Y el emocional, gracias al contacto físico, piel con piel...

-¿Y cuánto tiempo conviene dar de mamar para gozar de todos estos beneficios?
-Durante los primeros seis meses conviene dar sólo pecho. Y durante los siguientes seis meses, pecho más otros alimentos.

-Y ya tenemos al bebé con un añito.
-La OMS aconseja seguir dándole pecho hasta los dos años. Los bosquimanos y otros pueblos primitivos alargan la lactancia hasta los tres o cuatro años. ¡Eso sería lo natural!

-¿Tanto?
-Ya me han advertido que decir esto en España es casi tabú... Esos niños casi no enferman, no necesitan antibióticos: ¡la leche materna es su antibiótico natural! Sin hablar de la riquísima absorción de sus proteínas.

-Pero... ¿no morderá el niño ese pecho?
-Si lo hiciese, hay que apretárselo contra el pecho: ¡es imposible morder con la boca llena..! Pero el niño está feliz y no muerde.

-¿Qué consejo daría a una madre primeriza para que dé correctamente el pecho?
-En seguida que nazca el bebé, que se lo pongan entre los pechos y lo dejen con ella. Ese bebé olisquea, busca, se acerca al pecho y, antes de una hora, ¡ya está mamando!

-¿Así de fácil?
-¡Claro! Es un instinto derivado de millones de años de selección natural... Y hemos comprobado que cuantas más horas tardemos en ofrecerle pecho al bebé..., peor: más reflejos habrá perdido, más lento y abotargado estará y más le costará empezar a mamar.

-Lo que desesperará a la madre lactante...
-No hay que atosigarla, ni ella a su bebé. Calma. ¡Y que ni ella -ni nadie- frote o apriete con los dedos los pezones para prepararlos! Es un error: sólo la boca del bebé debe tocar esos pezones. La madre debe quedar sola con el bebé, y dejar al bebé que busque...

-Tranquilamente.
-Sí. Ah!, y que nadie le dé biberón al bebé.

-¿Por qué no?
-Succionar una tetina de biberón es como succionar un espagueti, y succionar un pecho es como meterse una hamburguesa en la boca. Si acostumbras al bebé al biberón, luego le costará más succionar bien el pecho.

-Que es la hamburguesa, ñam.
-Lo es: para que la succión sea correcta, la boca del bebé debe abarcar no solamente el pezón, sino también parte del pecho.

-¿Y no estropea los pechos dar de mamar?
-¡No! La caída del pecho deriva de que se hinchan durante el embarazo y luego se deshinchan: ¡nada que ver con la lactancia!

-Aun así, hay madres que prefieren evitarse la dependencia personal de la lactancia...
-Pues les daré otro dato: por cada año que una mujer da de mamar, ¡reduce en un 4,6% su riesgo de padecer cáncer de mama! Que es el cáncer que más mujeres mata en España...

-Si yo fuese mujer y madre, no dudaría...
-Pues así, además, alejaría la osteoporosis en su vejez: hoy sabemos que dar de mamar renueva el calcio del esqueleto y lo refuerza.

-¿Y cuántas veces al día debería darle?
-Las que demande el bebé. Es lo ideal: los pechos adecuan su producción de leche a esa demanda. Y la sirven a la temperatura ideal.

Fonte: Criar y Amar

Riscos da alimentação com leite artificial

2010-06-17T18:51:00.008+01:00

Fala-se muito sobre os benefícios do leite materno, as vantagens de amamentar e regra geral toda a gente reconhece o leite materno como a melhor forma de alimentar os bebés.

Mas também acontece muito um "desdramatizar" quando surgem as primeiras dificuldades na amamentação. E, infelizmente, com mais facilidade se sugere uma lata de leite do que o apoio de uma Conselheira em Aleitamento Materno.

É preciso falar não só nas vantagens da amamentação mas também nos riscos do leite artificial. Hoje em dia ainda se trata o leite em pó como algo totalmente inofensivo mas não é bem assim...

Como diz o Dr Jack Newman, a única semelhança entre o leite materno e o leite artificial é que ambos são líquidos.

Deixo-vos dois documentos onde podem ler tudo sobre os riscos do leite artificial para bebés:

O primeiro, escrito em português pela Dra Mónica Pina e pelo Dr Carlo Volpato que podem ler aqui.

O segundo, em formato de folheto, está escrito em Inglês, é da resposabilidade da WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) e podem lê-lo aqui.

Nota: O leite artificial não deixa de ser um valioso recurso para mães que por motivos de saúde ou outros estão realmente impedidas de amamentar os seus filhos.

Ainda sobre indução

2010-06-14T20:18:00.004+01:00

Deixo-vos dois folhetos (em inglês).
Um deles chama-se Let Labor Begin On Its Own, que explica quando é que as induções são realmente necessárias (e quando são desnecessárias), os principais riscos deste procedimento e as perguntas que deve fazer ao seu médico quando este lhe menciona a indução.

O Vídeo que o acompanha:

O outro folheto chama-se If You Have Been Induced e dá algumas sugestões para facilitar o trabalho de parto, nos casos em que a indução é mesmo necessária.

Workshops Aqui ha Bebé!

2010-06-12T23:57:00.006+01:00

Periodicamente tenho o enorme prazer de realizar workshops sobre alguns temas relacionados com a gravidez, amamentação e maternidade.

Estes encontros são direccionados para grávidas e recém-mães mas também para pais, avós, tios, amigos e todas as pessoas que dentro da sua comunidade tenham contacto com mulheres e mães, pois na minha opinião, para viver uma maternidade plena a mãe necessita do apoio de toda a sociedade.

Aqui podem ver alguns dos workshops já realizados. Mais informações sobre os próximos workshops em breve!

Se estiverem interessados em organizar um workshop em vossa casa, com outras amigas que também tenham interesse nos temas, ou se têm um espaço onde gostavam de os receber, contactem-me para mais informações:

aquihabebe@gmail.com
T- 96 837 64 50

O parto ao longo da história

2010-06-12T23:43:00.006+01:00

Um pouco de história acerca das mudanças que se foram dando, na forma como nascemos. O primeiro vídeo faz-nos a passagem do fisiológico ao tecnológico masculinizado... não é muito bonito de se ver mas apesar disso é importante saber como chegámos aos dias de hoje:

Neste excerto recuamos um pouco mais (Séc. XVII) e encontramos já muitas semelhanças com aquilo que advogamos hoje em dia:

Século XIV na Europa:

Por último este vídeo mostra-nos o parto desde a antiguidade:

Breast is Best

2010-06-12T22:48:00.003+01:00

Hoje deixo-vos o trailer de um excelente filme educativo sobre amamentação: Breast is Best.
Apesar de ser apenas um excerto do filme, vale a pena ver pois toca e resume alguns pontos muito importantes:

-cesariana e amamentação (o exemplo no filme é um modelo fantástico a seguir, tão simples!)
-importância do método canguru e contacto pele-com-pele
-como conseguir que o bebé faça uma pega correcta
-extracção de leite materno
-amamentação nocturna e as vantagens de dormir perto do bebé

Breast is Best foi escrito e dirigido por Gro Nylander, obstetra norueguesa, coordenadora nacional para a iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés na Noruega.
Mãe de três filhos, é ainda Directora do Departamento de Obstetrícia do Hospital de Oslo e fundadora do Centro Nacional de Aleitamento Materno, o primeiro do género no mundo inteiro. Escreveu o livro Mãe pela primeira vez, publicado em Portugal.

Dr Carlos Gonzalez* fala acerca das novas curvas de crescimento

2010-06-09T23:22:00.006+01:00

Podem consultar as novas curvas de crescimento OMS aqui.

* Carlos Gonzalez é pediatra, de nacionalidade espanhola, especialista, defensor e promotor da amamentação. É fundador e presidente da Asociación Catalana Pro Lactancia Materna e autor de diversos livros - "Bésame mucho", "Mi nino no me come", "Un regalo para toda la vida", "Manual Practico de Lactancia Materna".
Recentemente editou o seu último livro "Entre tu pediatra y tú" (Ed.Temas de Hoy), que é uma selecção de perguntas e respostas sobre as preocupações quotidianas dos pais.

Doula! The Ultimate Birth Companion

2010-06-09T22:09:00.003+01:00

Deixo-vos o trailler de um novo filme/documentário, lançado este mês sobre o trabalho das doulas.
Podem saber mais sobre o filme aqui.

Entrevista com Michel Odent

2010-06-09T16:36:00.003+01:00

Michel Odent, médico obstetra, fala acerca do nascimento humano e de questões pertinentes que se colocam nos dias de hoje acerca do parto.

Estas mesmas questões são abordadas no seu texto, O Nascimento dos Mamíferos Humanos, que podem ler aqui.

Massagem para Grávidas

2010-06-09T11:22:00.004+01:00

Opções:

- Massagem simples (aprox. 50 min)
- Massagem com óleos essenciais (aprox. 50 min)

Onde:
- espaço Art of Living
Largo Ferreira de Castro nº3 r/c Sintra – Telef: 21
924 89 69 - 96 674 1439

- espaço Riscos e Arabescos
Rua Inácio Duarte, 3-A
2790-266 Alto dos Barronhos, Nova Carnaxide
Lisboa-Portugal
E-mail: riscosearabescos@gmail.com
Telf: 910 822 086

Indução do parto...?

2010-06-08T20:40:00.000+01:00

Uso de pitocina (oxitocina sintética) ?

Vejam aqui alguns dos riscos (muitos deles bastante frequentes e que levam depois a outras intervenções):

http://www.drugs.com/sfx/pitocin-side-effects.html

http://www.gynob.com/pitocin.htm

E aquilo que deixamos de ter/sentir por causa da indução? O que é que a oxitocina sintética nos tira?

http://www.criaryamar.com/parto-respetado/17-parto-respetado/17-quos-quita-la-oxitocina-sintca.html

A indução do parto pode ser útil quando existem riscos REAIS em prolongar a gravidez. Pode ser uma forma de evitar uma cesariana, por exemplo.
Mas há que estar atentas aos motivos que o médico dá para fazer uma indução... chegar às 40 semanas estando tudo bem com mãe e bebé não é motivo para uma indução! Uma gravidez de termo, saudável, pode ir até às 42 semanas, sem motivos para induzir o parto, segundo a OMS.
Sabendo tudo o que está em jogo e todos os riscos, a Mãe deve ter uma palavra a dizer!

Motivos reais para induzir o parto podem ser:

- a bolsa de água rompe verdadeiramente e o trabalho de parto não se inicia

- a gravidez ultrapassa as 42 semanas

- a mãe sofre de tensão arterial alta

- a mãe sofre de algum problema, como diabetes ou doença cardíaca (que se está a agravar)

- quando a mãe tem uma infecção no útero

Também existem formas naturais de induzir o trabalho de parto:

Relações sexuais:

O esperma contém prostaglandinas (hormonas envolvidas no parto), que amolecem a cérvix e promovem o apagamento do colo do útero. Alguns dos medicamentos usados na indução do parto, no hospital, são precisamente prostaglandinas sintéticas. Por outro lado, o orgasmo feminino também pode ter o seu papel no desencadear do parto, pela grande libertação de ocitocina que provoca.
A estimulação dos mamilos também pode desencadear contracões.

Andar:

Caminhar, dançar, mover-se, subir e descer escadas... todo o tipo de movimento e exercício físico em posição vertical pode ajudar o bebé a encaixar e iniciar a sua descida pelo canal de parto.

Comida Picante:

Acredita-se que a pimenta e outras substâncias picantes podem aumentar a produção de endorfinas (presentes quando o corpo está relaxado, dão bem-estar). Também se acredita que ao estimular a actividade do estômago e do intestino o útero possa iniciar a sua actividade também. Apesar de não haver estudos científicos a prová-lo, este é um dos métodos mais antigos de desencadear o trabalho de parto.

Banho quente:

A água quente promove o relaxamento dos músculos, a circulação sanguínea, a descontracção e pode ser exactamente aquilo de que precisa para se deixar levar tranquilamente e iniciar espontaneamente o trabalho de parto.

Acupuntura ou Acumpressão:

Há certos pontos do organismo que quando pressionados desencadeiam contracções uterinas. Procure um profissional especializado que possa ajudar.

Medicamentos Homeopáticos e Ervas:

É sempre melhor recorrer a um especialista antes de tomar qualquer medicamento, mesmo homeopático.
Tradicionalmente, há ervas que têm vindo a ser usadas como "ajuda" na estimulação do útero a produzir contracções eficazes para dar início ao trabalho de parto. Algumas delas são gengibre, cravo, canela, folha de framboesa.
Os óleos essenciais de jasmim, menta, orégão, tomilho, rosmaninho e junípero também são conhecidos por ajudarem a desencadear contracções e facilitar o parto. O de lavanda pode ser útil para tranquilizar e relaxar uma grávida ansiosa.

Meditar e acalmar as emoções

Cada vez mais se acredita que o factor psicológico tem uma grande importância na altura de iniciar o trabalho de parto.
Já permitiu a si mesma abrandar o ritmo e aguardar tranquilamente pelo sinal do seu bebé?
Há algo que a está a preocupar e que ainda não conseguiu partilhar com mais ninguém?
Tem algum receio específico em relação à chegada do bebé que ainda não conseguiu expressar?

Reflita sobre estas questões e procure alguém da sua confiança com quem se possa abrir e partilhar os seus receios. Desbloquear um bloqueio emocional pode ser o passo que falta.

Somos Mamíferos

2010-06-08T12:47:00.001+01:00

Mamíferos - Luís Alberto Mussa Tavares

View more presentations from Mima Badan.

Parto domiciliar

2010-06-08T00:52:00.002+01:00

The gentlest thing

2010-06-08T00:36:00.002+01:00

Imagens muito bonitas que promovem a amamentação e o contacto pele-com-pele com os bebés

Mitos sobre Doulas

2010-06-07T15:50:00.004+01:00

Se tenho o meu companheiro ao meu lado no parto, não precisarei de uma doula

A doula não "invalida" nem rivaliza com a presença do pai no parto.

Na verdade a doula não apoia só a mãe. Também apoia o pai.
Durante a gravidez, a doula informa o casal sobre todo o tipo de temas relacionado com gravidez, parto e pós-parto. Prepara-os para esse período que virá em seguida. Durante o trabalho de parto e parto apoia fisica e emocionalmente a mãe e apoia também o pai, muitas vezes sugerindo medidas de conforto que este pode proporcionar à mãe, tranquilizando-o, informando-o sobre o que está a acontecer. No pós-parto a doula apoia a mãe e o pai, transmitindo informação sobre os cuidados e características do recém-nascido, apoio na amamentação e apoio emocional.

Se tenho médicos e enfermeiros ao meu lado no parto, não precisarei de uma doula

O pessoal médico (sobretudo nos hospitais) está focado em tratar patologias, em estar atento a eventuais emergências, em controlar que tudo esteja dentro de um padrão estabelecido, o tratamento é geralmente impessoal e muitas vezes frio.
Para além disso, as enfermeiras das grandes maternidades têm normalmente a seu "cargo" várias grávidas de uma vez e não têm muito tempo para dedicar a cada uma, da mesma forma que uma doula o faz.

A doula não sairá de perto da mulher (a menos que a impeçam de permanecer junto dela), e dedicar-lhe-à toda a sua atenção, apoiando-a física e emocionalmente até depois de o bebé nascer.

As doulas são meio "hippies" ou "new age", por vezes são também vegetarianas e/ou ecologistas e as mulheres que requerem os seus serviços também.

As doulas são profissionais sérias com formação específica, que seguem, inclusivé, um código de conduta.
Claro que, tal como todas as pessoas, fazem escolhas e tomam opções na sua vida pessoal. Se não se sentir confortável com a doula que conheceu, o melhor será tentar conhecer outra que sinta que se possa adequar mais ao seu perfil pessoal e com quem se sinta mais confortável (o primeiro encontro, que serve precisamente para conhecer a doula antes de decidir requerer os seus serviços, é sempre gratuito e sem compromisso).
No entanto uma doula nunca deverá deixar que as suas escolhas pessoais influenciem, de alguma forma, o casal que acompanha.

As doulas são para quem escolhe um parto 100% natural. Se estou a pensar em levar epidural não preciso de uma doula.

A doula apoiará a mãe em todas as suas escolhas informadas. Mesmo que opte por levar uma epidural a doula ficará ao seu lado prestando todo o apoio possível, até depois do bebé nascer para ajudar com o início da amamentação.

Tal como refere esta doula, a epidural não irá segurar na sua mão e dizer-lhe o que está a acontecer consigo e com o bebé. A epidural não lhe fará companhia enquanto o seu companheiro vai comer alguma coisa. A epidural não a consolará caso se sinta só, triste ou assustada. A epidural não lhe fará uma massagem nem a ajudará a encontrar uma posição mais confortável para descansar.

A Doula também não a acompanhará exclusivamente no parto. Estará consigo durante a gravidez, durante o parto e no pós-parto, enquanto sentir que necessita do seu apoio.

As doulas são só para quem planeia um parto domiciliar. Se vou para uma maternidade não faz sentido levar uma doula.

Um dos estudos mais conhecidos (Klaus e Kennel) sobre os benefícios de ter uma doula no trabalho de parto e parto, foi feito, precisamente, no hospital.
Assim, pode-se dizer que o conceito de doula da era moderna (apesar de sempre terem existido doulas durante a história da Humanidade) começou no hospital.

E é talvez no hospital que as doulas fazem mais falta, onde os serviços são impessoais e as necessidades emocionais da mulher são, geralmente, ignoradas.

Também é verdade que as mulheres que optam por partos domiciliares escolhem, na maioria das vezes, ter uma doula a seu lado (porque geralmente são mulheres que se informaram a fundo sobre todas as questões relativas ao parto e conhecem as vantagens de ter uma doula).

A doula acompanhará e apoiará a mulher independentemente do local que esta escolher para o seu parto.

Ser doula é parecido com ser parteira

Este é um dos mitos mais frequentes e dos mais errados!

Uma parteira é uma enfermeira especializada em saúde materna e obstétrica que assiste e acompanha grávidas e seus partos (em Portugal, já que noutros países existe o curso de "Midwife" que permite que a pessoa se especialize apenas em obstetrícia, sem ter de passar pela enfermagem "geral").

A doula não é profissional de saúde, ao contrário da parteira, nem realiza quaisquer actos médicos.
A doula promove suporte físico, emocional e informativo à mulher, durante a gravidez, parto e pós-parto.

A doula é uma pessoa estranha, não estarei à vontade com ela durante o trabalho de parto

A doula entrará na sua vida (se assim o desejar) ainda durante a gravidez e terão vários encontros que permitirão conhecimento e aproximação recíprocos.

Daí ser tão importante que goste da sua doula e sinta empatia e "à vontade" com ela.
O papel da doula é precisamente transmitir-lhe confiança e deixá-la à vontade. E se assim for, quando chegar a altura vai ser muito reconfortante ter consigo a sua doula, que a poderá confortar, transmitir confiança e apoiar durante o trabalho de parto.

Ter uma doula é muito caro e não é para toda a gente

Ter uma doula não é tão caro como algumas pessoas pensam.

É verdade que há doulas com honorários mais altos do que outras (tem normalmente a ver com a experiência que possuem) mas ainda assim, se fizer as contas, verá que a maioria das doulas cobra em média o valor de 3 consultas num médico particular.
Tendo em conta que estará consigo várias vezes durante a gravidez, a acompanhará durante o trabalho de parto e parto, a visitará em sua casa para apoio no pós-parto e estará disponível por telefone a qualquer hora durante todo este tempo...

Se ainda assim for demasiado para si, lembre-se que as doulas fazem este trabalho por vocação e sentido de missão. Se não puder pagar poderá tentar acordar uma solução com a doula (a maioria das doulas está aberta a entrar em acordo). Nenhuma mulher deverá deixar de ter uma doula apenas pela questão financeira.

Sintam-se livres para divulgar e acrescentar outros mitos!

Maio, Mês Internacional da Doula 2009: Porquê ter uma doula?

Orgasmic Birth - o segredo mais bem guardado

2010-06-04T11:39:00.002+01:00

Reportagem acerca do documentário Orgasmic Birth, com depoimentos de alguns dos casais que participaram no filme, bem como da realizadora, Debra Pascali-Bonaro e da prestigiada médica ginecologista - obstetra Christiane Northrup:

Aqui há bebé!

Massagem para Grávidas com Aromaterapia

Marcas de Nascimento

Corpo de Mãe, Orgulho de Mulher

Alimentação Infantil pelo Dr Carlos Gonzalez

Há cada vez mais portuguesas que amamentam os filhos até aos 2 anos

Deixar o bebé chorar: o método que mata células cerebrais do bebé

Regras de Etiqueta para Visitas a Recém-Nascidos

Felizes entradas em 2012!

Infertilidade

Entrevista a Adelaide de Sousa - Amamentação, vivência e opiniões

Links de interesse

Amamentação

Gravidez &amp; Parto

Doulas &amp; Parteiras

Nutrição Infantil

Aprofundar Temas

Porque o futuro dos nossos filhos também é da nossa responsabilidade

Feliz Natal!

Porque o Natal é nascimento, recomeço, maternidade e Amor

Ler mais aqui.

Qual a vantagem de cortar o cordão umbilical imediatamente após o nascimento?

Não existe qualquer vantagem em cortar imediatamente após o parto o cordão umbilical. Pelo contrário, o bebé benefecia bastante se o corte for adiado nem que seja por apenas 3 minutos (no mínimo).

Mais sobre este tema aqui.

Faça você mesma

Carlos González em Portugal

Your children will see what you're all about by what you live rather than what you say.Wayne Dyer

O Renascimento do Parto

Workshop completo sobre Amamentação - 5 de Novembro (Sábado)

2º Encontro Maternidade Natural - Sintra - Outubro 2011

Estaremos presentes no Encontro Maternidade Natural, em Sintra, com uma palestra especial para grávidas e futuros pais sobre o Plano de Pós-Parto!

Para falar sobre tudo aquilo que as mulheres que já foram mães gostariam que alguém lhes tivesse dito antes do bebé nascer..!

Sábado, dia 29 de Outubro pelas 16h. Entrada Livre

Vejam AQUI o programa detalhado.

Amamentação com Desmame Natural

SMAM 2011

Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade - INSCRIÇÕES ABERTAS -

Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM) 2011

O Mito do Come e Dorme

Duração natural da Amamentação

Como está a relação entre pais e filhos atualmente?

Aleitamento com copo: quando é necessário

Dia 7 de Junho - Dia Mundial dos Direitos do Nascimento

Workshop intensivo de Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade

Sobre o "toque"

Encontro de Alternativas em Sintra

Benefícios do Omega 3 durante a gravidez e no pós-parto

A hora seguinte ao nascimento: Deixem a Mãe e o bebé em Paz!

De casal a família

Conseguem descobrir o que está errado nestas imagens?

Disponibilidade Para Amamentar

Preparação para o Nascimento e Transição para a Parentalidade - INSCRIÇÕES ABERTAS -

Porque é que os bebés africanos choram menos que os ocidentais

"Não quer dormir sozinho" por Laura Gutman

Quando a mãe trabalha fora, por Carlos González

O impacto de um Pai

Sobre o Desmame Natural

Amamentar por mais do que 6 meses protege a saúde mental das crianças

Giveaway Janeiro 2011

Workshop completo sobre Amamentação - 16 de Janeiro (domingo)

Felizes entradas em 2011

Reflexão sobre o comportamento infantil

Feliz Natal

Breast is not the best, it's just NORMAL

A importância do vínculo entre mãe e filho

Michel Odent no Entre Nós

Serviços Aqui há bebé

"O nascimento é o momento mais importante da vida"

Menopausa

Porquê adiar a introdução dos sólidos até aos 6 meses?

Massagem Thai Yoga para grávidas

Laura Gutman

A Técnica do Copinho

Workshop completo sobre Amamentação - 24 de Outubro

É já no Domingo!Inscrições:aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.comTelefones: 96 837 64 50 - 21 924 89 69 - 96 674 14 39...Teremos uma pequena oferta para os participantes deste workshop!Obrigada pela divulgação!

Sobre as Cólicas dos bebés

Workshop completo sobre Amamentação

Workshop completo sobre Amamentação

Contactos

Encontro - Conversa sobre amamentação em Sintra: 10 de Outubro (domingo)

Gravidez & Parto

Doulas & Parteiras

Your children will see what you're all about by what you live rather than what you say.
Wayne Dyer

É já no Domingo!

Inscrições:
aquihabebe@gmail.com ou art.of.living1@gmail.com
Telefones: 96 837 64 50 - 21 924 89 69 - 96 674 14 39
...
Teremos uma pequena oferta para os participantes deste workshop!

Obrigada pela divulgação!