Enxoval do bebé + lista maternidade

Quarto:

- cama de grades ou berço (Evite gastar muito dinheiro neste tipo de artigo, poderá avaliar a hipótese de dormir com o bebé nos primeiros tempos, o que facilitará a amamentação e ajudará a mãe a evitar o cansaço extremo. Actualmente existem berços preparados para adaptar à cama de casal, apesar de prácticos podem ser dispendiosos)

- colchão para a cama de grades ou berço

- Cómoda (arrumação)

- colchão muda fraldas (pode ser colocado em cima da cómoda, a uma altura a que os pais não tenham que esforçar as costas para realizar esta tarefa)

- 1 - 2 resguardos para o colchão

- 2 - 3 conjuntos de lençóis

- Cobertores ou mantas (evitar edredons antes dos 18 meses)

- Intercomunicadores (opcional)

- luz de presença (enquanto o bebé dormir no quarto dos pais, pode ser muito útil usar uma lâmpada de luz azul no candeeiro da mesa de cabeceira para usar quando o bebé acorda durante a noite)


Passeio:

- cadeirinha para transportar o bebé no carro (com ou sem carrinho de passeio, conforme opção)

- 1 marsupio, sling ou pano (ou outro porta-bebés)

- 1 mala/mochila para transportar as coisas do bebé

- 1 muda fraldas (para saídas)


Alimentação (para quem tenciona amamentar):

- Discos absorventes para o peito

- Roupa que facilite o acesso ao peito, incluíndo 2/3 soutiens de amamentação

- Pomada de Lanolina (creme para os mamilos, ex Purelan, Lasinoh) a usar apenas no caso dos mamilos gretarem ou ficarem muito doridos, após a aplicação do próprio leite

- Compressas térmicas para o peito (opcional)

- Bomba extractora de leite (opcional)

Alimentação (para quem não tenciona amamentar):

- 6/8 biberons com respectivas tetinas

- 1 pinça para pegar nos biberons esterlizados

- 1 escovilhão para lavar os biberons

- 1 esterlizador de biberons (opcional)

- 1 termo para líquidos

- caixa para transportar as doses de leite nas saídas

Roupa:

- 12 fraldas de pano

- 6 bodies

- 6 calças com pés (interiores)

- 8 babygrows

- meias

- gorros

- 6 babetes

- 2 mantas

- 2 ou 3 toalhas para o banho

- 4 casacos de malha

- 1 agasalho para sair à rua (depende da estação em que o bebé irá nascer)

- 2 conjuntos para sair

Sugestões: A roupa do bebé deve ser o mais simples possível nos primeiros tempos, para facilitar o vestir e o despir.
Os fatinhos inteiros (babygrows) especialmente aqueles que apertam à frente são muito práticos. Devem evitar-se as rendas, pelos e fitas e descoser todas as etiquetas da roupa interior que vai estar em contacto com a pele delicada do bebé. São de evitar igualmente as fibras sintéticas em contacto com a pele.

Farmácia e higiene:

- fraldas descartáveis ou fraldas de pano

- 1 tesoura para unhas

- banheira

- 1 termómetro para medir a temperatura corporal

- 1 termómetro para o ambiente e para a água do banho (opcional)

- toalhetes sem alcool (também pode usar água morna - sem detergentes - e algodão ou toalhitas de tecido macio)

- pomada para a muda das fraldas (não é necessário usar em todas as mudas; na vermelhidão do rabinho pode colocar-se leite materno)

- gel lavante recém nascido (neutro e sem perfumes)

- creme hidratante recém nascido (neutro e sem perfumes)

(pode ser um sabão e óleo vegetais, neutros e sem químicos; não é absolutamente necessário o uso do produtos de limpeza/hidratação em bebés recém-nascidos, o ideal será usar-se apenas água, sempre que possível)

- escova/pente para o cabelo

- algodão

- compressas para limpar o umbigo

- alcool a 70º

- soro fisiológico (unidoses: mais prático e higiénico)

- 2 chuchas (opcional - não recomendado caso pretenda amamentar)

- 1 porta chuchas (opcional)

- compressa de gel em forma de penso que se pode usar a frio para aliviar as dores no pós-parto (opcional)

- pensos higiénicos de grande absorção para o pós-parto


Lista Mamã (maternidade)*

- exames médicos + caderneta grávida

- elásticos p/ o cabelo

- 2 - 3 camisas de noite abertas à frente

- 1 roupão

- 1 chinelos quarto

- 1 chinelos p/ banho

- 2/3 soutiens de amamentação

- cuecas descartáveis

- 2 - 3 cuecas de algodão

- pensos higiénicos

- discos de amamentação

- lenços papel

- produtos de higiéne (champô, gel banho, escova de dentes, etc)

- um saco para colocar a roupa suja

- roupa p/ voltar p/ casa (pode ser o pai a levar no dia)


Para o Bebé (maternidade)

- 4 mudas de roupa, separadas em saquinhos (e identificadas com etiquetas: 1º dia, 2º dia... etc)

- 2 - 3 fraldas de tecido

- fraldas descartáveis (mesmo que pretenda usar fraldas de pano, aconselha-se o uso de fraldas descartáveis nos primeiros dias, até se dar a expulsão do mecónio)

- toalhetes

* Convém consultar também a lista da maternidade onde vai ter o bebé, pois alguns items podem variar consoante o local. A mala deve estar preparada a partir das 35 semanas.

Além desta lista recomendo que o casal prepare o seu pós-parto.

*Pense em quem são as pessoas a que pode pedir ajuda quando precisar (para preparar uma refeição, ajudar com as tarefas domésticas, etc). Mas muita atenção! Escolha alguém que não vá causar ainda mais stress. O que se pretende é uma ajuda discreta, que auxilie a mãe a descansar e lhe dê tempo para esta cuidar do bebé e não alguém que se ofereça para "gerir" o lar e o bebé no lugar dos pais.
*Talvez queiram preparar recursos para refeições pois nos primeiros dias não haverá muito tempo para isso. Uma boa ideia é ter a despensa recheada antes da data prevista para o parto. Algumas refeições preparadas no congelador e uns contactos de restaurantes "take away" e supermercados que façam entregas ao domicílio também podem ser uma boa solução.
*Pense na melhor forma de gerir as visitas. Talvez queiram avisar os amigos e parte da família que precisarão de alguns dias para se ambientarem antes de os receberem. Nas primeiras semanas a mãe precisa de todo o tempo para ela e para o bebé e não deve preocupar-se em "tomar conta" de visitas, preparar almoços ou lanches e fazer "sala".
*Tenha à mão alguns contactos que podem vir a ser úteis nas primeiras semanas, tais como Associações de Apoio à Amamentação, Linha de Apoio Pediátrica e Farmácias de Serviço

Alguns Contactos Úteis:

Saúde 24 - Ministério da Saúde (Serviço Orientação Pediatria)
T - 808 242 400
Farmácias de Serviço
T - 12118
http://www.anf.pt
SOS Amamentação
T – 213965650 (ver no site outros contactos telefónicos de voluntários SOS Amamentação)
http://www.sosamamentacao.org.pt
La Leche League, Portugal
http://www.llli.org/Portugal.html